برای اکثر مردم، نوشیدن آب بهترین راه برای هیدراته ماندن و آبرسانی مجدد است. گزینه‌های دیگر عبارتند از قهوه، چای، شیر، میوه‌ها، سبزیجات، و هیدراتاسیون خوراکی هیدراتاسیون دهانی درمان آبرسانی دهانی (ORT) نوعی جایگزین مایع است که برای پیشگیری و درمان کم‌آبی بدن، به ویژه به دلیل اسهال این شامل نوشیدن آب با مقادیر متوسط قند و نمک، به ویژه سدیم و پتاسیم است. درمان آبرسانی خوراکی نیز می تواند توسط لوله بینی معده انجام شود. https://en.wikipedia.org › wiki › Oral_rehydration_therapy
درمان آبرسانی دهان - ویکی پدیا
راه حل.
چه چیزی بهتر از آب هیدراته می کند؟
تیم اندروز دریافتند که نوشیدنی‌های حاوی کمی قند، چربی یا پروتئین نسبت به آب برای هیدراته نگه داشتن مردان بهتر عمل می‌کنند.
شیر بدون چربی - که دارای کمی چربی، مقداری پروتئین، قند لاکتوز و مقداری سدیم است- بهترین کار را برای آبرسانی به شرکت کنندگان انجام داد.
سریعترین راه برای درمان کم آبی چیست؟
کم_آبی بدن باید با پر کردن مجدد سطح مایعات در بدن
درمان شود. این کار را می توان با مصرف مایعات شفاف مانند آب، آبگوشت های شفاف، آب یخ زده یا یخ، یا نوشیدنی های ورزشی (مانند Gatorade) انجام داد. با این حال، برخی از بیماران دچار کم آبی برای آبرسانی مجدد به مایعات داخل وریدی نیاز دارند.
آیا می توانید به سرعت آبرسانی کنید؟
آبرسانی سریع امکان پذیر است - اما این چیزی بیشتر از نوشیدن تا آنجا که می توانید آب است. با انتخاب مایعات باترکیب مناسبی از الکترولیت‌ها، می‌توانید سرعت آبرسانی مجدد خود را افزایش دهید و بهترین احساس را داشته باشید.
بهترین مایع برای آبرسانی به شما چیست؟
7 بهترین نوشیدنی برای کم آبی
- آب. همانطور که می توانید تصور کنید، آب یکی از بهترین نوشیدنی ها برای مبارزه با کم آبی بدن است. …
- آب تزریق شده با الکترولیت. چه چیزی بهتر از آب؟ …
- پدیالیت. …
- Gatorade. …
- نوشیدنی خانگی غنی از الکترولیت. …
- هندوانه. …
- آب نارگیل.
