2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
25 نکته برای موفقیت در درمان OCD
- همیشه منتظر موارد غیرمنتظره باشید. …
- مایل به پذیرش ریسک باشید. …
- هرگز به دنبال اطمینان از خود یا دیگران نباشید. …
- همیشه سخت تلاش کنید تا با همه افکار وسواسی موافق باشید - هرگز آنها را تحلیل نکنید، سؤال نکنید یا با آنها بحث نکنید. …
- زمان را برای جلوگیری یا فکر نکردن افکارتان تلف نکنید.
چگونه تفکر جادویی OCD را متوقف کنم؟
بهترین درمان برای OCD تفکر جادویی، مانند همه انواع OCD، درمان پیشگیری از مواجهه و پاسخ (ERP) است. ایده پشت ERP این است که قرار گرفتن مکرر در معرض افکار وسواسی، بدون درگیر شدن در اجبار، مؤثرترین راه برای درمان OCD است.
آیا OCD مانند خرافاتی است؟
در حالی که برخی از علائم OCD می توانند رفتار خرافی را تقلید کنند (و این دو متقابل متقابل نیستند) Vyse می گوید که بیشتر شواهد نشان می دهد که هیچ ارتباطی بین دو "ما اختلالات اضطرابی [مانند OCD] را به عنوان تفکر خرافی نمی دانیم.
چگونه OCD را از خدا خلاص می کنید؟
درمان OCD مذهبی
- درمان پیشگیری از مواجهه و پاسخ (ERP). در ERP، فرد در معرض ترس خود قرار می گیرد و سپس از انجام اجبار خود منع می شود. …
- درمان رفتاری شناختی (CBT). …
- مشاوره شبانی. …
- خانواده درمانی: وقتی OCD مذهبی زندگی خانوادگی را تضعیف می کند، مشاوره خانواده می تواند کمک کند. …
- منابع:
آیا می توانید بدون تفکر جادویی OCD داشته باشید؟
این بخش "جادویی" تفکر جادویی است. تا-دا! تفکر جادویی می تواند نوعی تحریف شناختی یا خطای فکری باشد که شما اینجا و آنجا بدون عواقب زیادی وارد آن می شوید. با این حال، زمانی که این خطای ذهنی اساس همه یا بیشتر OCD شما باشد، می‌توانیم به تجربه شما به عنوان OCD تفکر جادویی اشاره کنیم.
توصیه شده:
چگونه از شر کرم های زرد خلاص شویم؟
کرم ها را از روی گیاهان خود جدا کنید و آنها را در یک سطل آب صابون بیندازید. مراقب گیاهان خود باشید و به دنبال تخم مرغ و کرم ها باشید. برخی از تخم‌مرغ‌ها را می‌توان با شستشوی آب جدا کرد، برخی دیگر ممکن است به درمانی مانند روغن چریش یا حشره‌کش خانگی پاسخ دهند.
چگونه از شر خال خلاص شویم؟
6 درمان خانگی برای خلاص شدن از شر خال منابع غذایی آنها را حذف کنید. خال ها حشرات را دوست دارند. … یک دافع استفاده کنید. در برخی موارد، دافع خال راه حل موثری برای هجوم است. … از گیاهان به عنوان یک مانع استفاده کنید. … حفر سنگر. … محیط غیر دوستانه ایجاد کنید.
چگونه از شر خاکشیر چوبی در بریتانیا خلاص شویم؟
دو روش اصلی برای مدیریت خاکشیر خزنده حذف گیاهان مستقر و کنترل بذرهای در حال جوانه زدن است. شما می توانید گیاهان تثبیت شده را با وجین دستی، کشت دستی با بیل و ابزارهای وجینو علف کش های پس از رویش کنترل کنید. سعی کنید قبل از گلدهی و بذردهی گیاهان را کنترل کنید.
چگونه از شر گل سرخ برنزه خلاص شویم؟
Ragwort Tansy را می توان از طریق حفاری دستی و/یا کشیدن کنترل کرد. کشیدن گیاهان بعد از پیچ و مهره شدن بوته ها اما قبل از گلدهی (طولانی ساقه گلدهی شروع شده است) و زمانی که خاک مرطوب است راحت تر است. هنگام کشیدن، سعی کنید تا حد امکان ریشه را حذف کنید تا از رشد مجدد جلوگیری کنید.
چگونه از شر کرم گردن زرد خلاص شویم؟
مدیریت کرم‌های گردن زرد لاروهای جوانی که هنوز به صورت خوشه‌ای هستند را می‌توان با دست، اغلب با کشیدن یک برگ یا هرس کردن یک پایانه در اواسط تا اواخر جولای، جدا کرد. بیشتر حشره کش های مناظر خانگی را می توان برای کنترل کرم های گردن زرد در صورت لزوم استفاده کرد.
