وقتی نشسته اید یا دراز کشیده اید و آرام هستید، طبق انجمن قلب آمریکا، ضربان قلب طبیعی بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه است..
آیا ضربان قلب شما هنگام دراز کشیدن کمتر است؟
ضربان قلب می تواند به طور چشمگیری در هنگام خواب یا با فعالیت و ورزش روزانه تغییر کند. معمولاً، ضربان قلب در طول خواب آهستهتر میشود، در طول فعالیتهای روزانه یا با ورزش سریعتر میشود، و پس از ورزش به سرعت به ضربان استراحت بازمیگردد.
آیا ضربان قلب در حالت استراحت باید به صورت نشسته یا دراز کشیده گرفته شود؟
وضعیت بدن: اگر در حال استراحت، نشستن یا ایستادن هستید، احتمالاً ضربان قلب شما ثابت باقی می ماند. اگر از حالت خوابیده یا نشسته به حالت ایستاده تبدیل میشوید، این میتواند باعث افزایش ضربان قلب شما برای حدود 15 تا 20 ثانیه شود، زیرا قلب شما باید ضربان نبض خود را افزایش میدهد تا خون بیشتری به عضلات شما منتقل شود.
کمترین ضربان قلب قبل از مرگ چقدر است؟
اگر برادی کاردی (brad-e-KAHR-dee-uh) دارید، قلب شما کمتر از ۶۰ بار در دقیقه می تپد. اگر قلب خون غنی از اکسیژن کافی را به بدن پمپاژ نکند، برادی کاردی می تواند یک مشکل جدی باشد.
ضربان قلب بد چیست؟
اگر ضربان قلب شما به طور مداوم بالای 100 ضربه در دقیقه یا زیر 60 ضربه در دقیقه است (و ورزشکار نیستید، باید به پزشک خود مراجعه کنید).