چگونه رفلکس تهوع خود را در شرایط معمول متوقف کنید
- روش بطری پاپ. قرص را روی زبان خود بگذارید. لب های خود را در اطراف دهانه یک بطری آب محکم ببندید. چشماتو ببند …
- روش تند رو به جلو. قرص را روی زبان خود بگذارید. مقداری آب بنوشید، اما قورت ندهید. سر خود را به جلو، چانه به سمت سینه خم کنید.
چگونه بلع غیر ارادی را متوقف می کنید؟
نکات مفید عبارتند از:
- هنگام صحبت کردن سرعت خود را کم کنید و قورت دهید.
- در حالی که سر خود را تکیه داده اید بخوابید تا بزاق در گلو جاری شود.
- به جای پشت به پهلو بخوابید.
- سر تخت خود را چند اینچ بالا بیاورید تا اسید معده در معده شما بماند.
- مصرف الکل در حد اعتدال.
- وعده های غذایی کوچکتر بخورید.
چرا احساس نیاز به قورت دادن دارم؟
علل. به اشتراک گذاشتن در Pinterest یکی از دلایل رایج احساس گلوبوس اضطراب، استرس، یا اختلالات روانی است. یکی از علائم اضطراب، بلع مکرر است. پزشک ممکن است گلوبوس فارنژوس را پس از اینکه هیچ نشانه ای از یک توده یا جسم دیگری در گلوی فرد پیدا نکرد، تشخیص دهد.
چرا نمی توانم بزاق را قورت دهم؟
مشکل در بلع یا پاک کردن بزاق از دهان می‌تواند ناشی از برخی بیماری‌های زمینه‌ای مانند سندرم داون، اوتیسم، ALS، سکته و بیماری پارکینسون باشد. اگر فردی اختلال حسی نیز داشته باشد، ممکن استهمیشه متوجه نمی‌شوند که آب دهانشان می‌ریزد.
چرا نمی توانم بلع هوا را متوقف کنم؟
اگر خیلی سریع غذا بخورید یا بنوشید، در حین غذا خوردن صحبت کنید، آدامس بجوید، آب نبات های سفت بمکید، نوشابه های گازدار بنوشید، یا سیگار بکشید، ممکن است هوای اضافی را قورت دهید. برخی از افراد هوا را به عنوان یک عادت عصبی می بلعند، حتی زمانی که نمی‌خورند یا نمی‌نوشند.
