وقتی علناً تحقیر می شوید؟

فهرست مطالب:

وقتی علناً تحقیر می شوید؟
وقتی علناً تحقیر می شوید؟
Anonim

تحقیر عمومی یا شرمساری در ملاء عام نوعی مجازات است که ویژگی اصلی آن بی احترامی یا رسوایی یک فرد است معمولاً یک مجرم یا یک زندانی، به ویژه در مکان های عمومی.

تحقیر با انسان چه می کند؟

حوادث و احساس تحقیر می تواند را به مشکلات جدی سلامت روان منجر شود. اضطراب عمومی و افسردگی در میان افرادی که تحقیر عمومی را تجربه کرده اند رایج است، و اشکال شدید تحقیر می تواند فلج کننده باشد و باعث شود فرد علایق خود را رها کند یا اهداف خود را متوقف کند.

چگونه از شرمساری عمومی خلاص می شوید؟

  1. خونسردی خود را حفظ کنید. سهم بزرگی از تحقیرهای عمومی نتیجه خشم و استرس است. …
  2. رویکردی متفکرانه داشته باشید. مشاوره تخصصی (سریع) دریافت کنید و تمام پیامدهای رویکرد خود را در نظر بگیرید. …
  3. تهاجم نکن. از سرزنش عمومی دیگران هیچ فایده ای حاصل نمی شود. …
  4. طعنه آمیز نباشید. …
  5. سعی نکنید آن را پنهان کنید.

بعد از تحقیر خود چه کنیم؟

در اینجا 8 راه جسورانه برای بازگرداندن زمانی که شرم یا تحقیر شما را پایین می آورد، آورده شده است

  1. پاسخ شرمساری شخصی خود را بشناسید و محرک های خود را شناسایی کنید. …
  2. با کسی که به او اعتماد دارید تماس بگیرید. …
  3. خرس را در آغوش بگیرید. …
  4. یک مانترا را برای خود تکرار کنید. …
  5. آیین "بازیابی شرم" را ایجاد و تمرین کنید. …
  6. یک تابلوی چشم انداز برای اهداف خود ایجاد کنیدو رویاها.

چگونه با شرم و پشیمانی کنار می آیید؟

این 10 نکته می تواند به کاهش بار شما کمک کند

  1. گناه خود را نام ببرید. …
  2. منبع را کاوش کنید. …
  3. عذرخواهی کنید و جبران کنید. …
  4. از گذشته بیاموزید. …
  5. قدردانی را تمرین کنید. …
  6. خودگویی منفی را با شفقت به خود جایگزین کنید. …
  7. به خاطر داشته باشید که احساس گناه می تواند برای شما مفید باشد. …
  8. خودت را ببخش.

توصیه شده:

مقالات جالب
آیا همراهان در وگاهای جدید می میرند؟
ادامه مطلب

آیا همراهان در وگاهای جدید می میرند؟

Fallout: همراهان جدید وگاس اگر تمام سلامت خود را از دست بدهند بیهوش می شوند، به جز در حالت هاردکور که برای همیشه می میرند. بهترین همراه در Fallout: New Vegas کیست؟ Cassidy یکی از بهترین همراهان در Fallout: New Vegas است و جای تعجب نیست که بسیاری از خرابکاران دوست دارند او را در کنار خود داشته باشند.

آیا می توانم روی سختی گیر چوب لکه بزنم؟
ادامه مطلب

آیا می توانم روی سختی گیر چوب لکه بزنم؟

بله، می توانید از لکه (ژل) روی سخت کننده چوب، سنباده قبلی استفاده کنید. … توجه: لکه روغن روی سخت کننده چوب توصیه نمی شود. آیا می توانید روی سخت کننده چوب PC Petrifier لکه دار کنید؟ بله، قبل از رنگ آمیزی قابل استفاده است. در وب سایت آمده است "

بود آیا احتمال یعنی؟
ادامه مطلب

بود آیا احتمال یعنی؟

: احتمال اینکه چیزی اتفاق بیفتد: احتمال این اتفاق بسیار کم است. چگونه از احتمال استفاده می کنید؟ نمونه‌هایی از "احتمال" در یک جمله احتمال احتمال وقوع جنگ تصادفی با مسکو را افزایش می دهد. … احتمال آن زیاد نیست. … هفته املاک، این احتمال فروش را کاهش می دهد.