از سال 1995 اثبات شده است: SnoreStop راه حلی طبیعی برای کمک به توقف یا کاهش خروپف است که وسیله ای نیست. به شما کمک می کند بهتر نفس بکشید تا بهتر بخوابید - با هم. آسان برای استفاده. SNORESTOP خروپف را در منبع خود هدف قرار می دهد - خروپف در داخل جایی اتفاق می افتد که راه های هوایی مسدود شده مانع از عبور اکسیژن می شوند.
آیا SnoreStop کار می کند؟
SnoreStop به اندازه کافی کار می کند تا خروپف من را سرکوب کند تا زمانی که او از بین برود. اگر آپنه خواب داشته باشید یا به طور منظم و شدید خروپف می کنید، کارساز نیست. این به باز شدن راه های هوایی و باز نگه داشتن آنها برای چند ساعت کمک می کند. من آنها را برای شرایطی مانند شرایط من توصیه می کنم.
بهترین روش برای توقف خروپف چیست؟
برای جلوگیری از خروپف یا خروپف آرام، این نکات را امتحان کنید:
- اگر اضافه وزن دارید، وزن کم کنید. …
- به پهلو بخوابید. …
- سر تخت خود را بالا بیاورید. …
- نوارهای بینی یا گشادکننده خارجی بینی. …
- درمان گرفتگی یا انسداد بینی. …
- مصرف الکل و آرام بخش را محدود کنید یا از آن اجتناب کنید. …
- سیگار را ترک کنید. …
- به اندازه کافی بخوابید.
چرا اینقدر بلند خروپف می کنم؟
وقتی ناگهان شروع به خروپف می کنید، مقصر معمولا انسداد نای است. الکل و برخی داروها، تغییرات وزن و ورزش، افزایش سن و برخی مشکلات دهان و فک از شایع ترین علل خروپف ناگهانی هستند. فکر می کنید ناهماهنگی فک یا دندان عقل نیمه بیرون آمده باعث خروپف شما می شود؟
آیا درمانی برای خروپف وجود دارد؟
خروپف زیاددرمان ها بدون نسخه در داروخانه ها در دسترس هستند، اما بیشتر خروپف را درمان نمی کنند. با این حال، تعدادی گام وجود دارد که می توانید برای پایان دادن به خروپف خود انجام دهید. در اینجا چند نکته برای افراد گهگاهی خروپف آورده شده است: کاهش وزن و بهبود عادات غذایی خود.
