فراپوچینو دقیقاً به دلیل ویژگی های سالم خود شناخته نشده است - تا آنجا که می دانید. برخی از کالری‌های شمارش شده روی این چیزها کاملاً دیوانه‌کننده هستند. اما اگر باید یکی داشته باشید، این سالم ترین گزینه شماست. … یک گراند فقط حاوی 110 کالری است - که کمتر از یک لاته است - و 23 گرم شکر.
سالم ترین فراپه چیست؟
سالم ترین گزینه یخی کارامل سبک فراپوچینو است: یخ مخلوط، شیر بدون چربی، قهوه و شربت کارامل کره ای. چرا سالم است: اندازه قد فقط 100 کالری دارد و بدون چربی است.
آیا نوشیدن هر روز فراپه بد است؟
فراپوچینو طعم عالی دارد، این درست است، و حتی اگر یکی از آنها به احتمال زیاد آسیب جدی به شما وارد نمی کند، نوشیدن روزانه آنها می تواند منجر به آسیب اندام شود، که ممکن است به اندازه کافی جدی باشد. به فکر تغییر به اسپرسو یا قهوه سیاه باشید.
چگونه یک فراپه سالم سفارش می دهید؟
شیر انتخابی: برای تنظیم کالری یا چربی، شیر بدون چربی یا شیر سویا، شیر بادام یا شیر نارگیل غیرلبنی درخواست کنید. شربت خود را عوض کنید: شربت وانیل بدون شکر را برای طعم عالی و بدون کالری یا شکر اضافه انتخاب کنید. پمپ های کمتری بخواهید: برای کمک به کاهش شیرینی و کالری هر نوشیدنی، شربت کمتری بخواهید.
آیا فراپ کالری زیادی دارد؟
یک کافه یخی ۲۴ اونس فراپوچینوی وانیلی با مجموع 500 کالری در فهرست قرار می گیرد. مقدار کم قهوه ای که برای تهیه آن استفاده شده است، نوشیدنی Venti را به میزان متوسط 120 می دهدمیلی گرم کافئین این نوشیدنی از قهوه و پودر دانه وانیل درست می‌شود که مانند سایر فراپوچینوها با شیر و یخ مخلوط می‌شوند.
