تحرک مفصل یک مداخله درمانی دستی است، نوعی حرکت مستقیم و غیرفعال مفصل اسکلتی که به جای حرکت مفصل استئوکینماتیک، به حرکت مفصل آرتروکینماتیک می پردازد. معمولاً با هدف دستیابی به یک اثر درمانی، مفصل سینوویال "هدف" را هدف قرار می دهد.
چرا بسیج مشترک انجام می دهیم؟
تحرک مفاصل می تواند
دامنه حرکت را بهبود بخشد، درد را کاهش دهد و مکانیک مفصل را بهبود بخشد برای کمک به کارهایی مانند بلند کردن بازو، خم کردن ستون فقرات یا راه رفتن. برای چه کسانی مناسب است؟ هر بیمار مبتلا به سفتی یا درد مفاصل می تواند از موبیلیزاسیون مفصل بهره مند شود.
تمرینات بسیج مشترک چیست؟
تمریناتی که به عنوان تحرک مفصل در نظر گرفته می شوند عبارتند از Flexion، اکستنشن، سر خوردن استخوان درشت نی، حرکت کشکک، انحراف محور طولانی و سایر حرکات مانند حرکت جانبی و چرخش. هنگامی که این تمرینات به درستی اجرا شوند، می توانند به کاهش درد و بازیابی بازی مفاصل کمک زیادی کنند.
تحرک و دستکاری مفصل چیست؟
دستکاری مفاصل و تحرک مفصل تکنیک های درمان دستی هستند که در آن فیزیوتراپیست از دستان خود برای ارزیابی، تشخیص و درمان مفاصل استفاده می کند. دستکاری مفصل شامل یک فشار سریع اما کوچک به مفصل برای تسکین فوری درد و بهبود تحرک است.
بسیج مشترک چگونه کار می کند؟
موبیلیزاسیون به با افزایش عضلات سفت کمک می کند.دما، افزایش گردش خون و افزایش کشش بافتی. از بین بردن عضلات سفت می تواند به پیشگیری از آسیب ها و افزایش عملکرد ورزشی کمک کند. تحرکات مفصلی برای درمان سفتی و افزایش دامنه حرکت در مفصل موثر است.
