در تلاش برای بارداری؟

فهرست مطالب:

در تلاش برای بارداری؟
در تلاش برای بارداری؟
Anonim

بهترین زمان برای باردار شدن در طول "پنجره بارور" یک زن است. تخمک گذاری زمانی اتفاق می افتد که تخمدان ها یک تخمک را آزاد می کنند که در لوله فالوپ حرکت می کند و 12 تا 24 ساعت زنده می ماند. اگر تخمک با اسپرم بارور شود، می توانید باردار شوید. این شانس در 24 ساعت پس از تخمک گذاری و یک روز قبل از آن بیشتر است.

برای افزایش شانس باردار شدن چه باید کرد؟

چگونه باردار شویم: دستورالعمل های گام به گام

  1. ثبت تعداد چرخه قاعدگی. …
  2. تخمک‌گذاری را کنترل کنید. …
  3. در طول پنجره باروری یک روز در میان رابطه جنسی داشته باشید. …
  4. برای وزن بدن سالم تلاش کنید. …
  5. یک ویتامین دوران بارداری مصرف کنید. …
  6. غذاهای سالم بخورید. …
  7. تمرینات شدید را کاهش دهید. …
  8. از کاهش باروری مرتبط با سن آگاه باشید.

هنگام تلاش برای باردار شدن چه کاری باید انجام دهید؟

  1. برای ترک سیگار کمک بگیرید. سیگار بر باروری (توانایی باردار شدن) در مردان و زنان تأثیر می گذارد. …
  2. هم اکنون مصرف فولیک اسید را شروع کنید. …
  3. خوب بخورید. …
  4. مصرف کافئین خود را کاهش دهید. …
  5. سعی کنید وزن سالمی داشته باشید. …
  6. فعال بمانید. …
  7. نوشیدن الکل را متوقف کنید. …
  8. داروهای تفریحی و بدون نسخه مصرف نکنید.

در هنگام تلاش برای باردار شدن چه کاری نباید انجام داد؟

اگر می خواهید باردار شوید، مطمئن شوید که هیچ یک از این موارد را انجام ندهید:

  1. کاهش یا افزایش وزن زیاد. …
  2. در ورزش زیاده روی کنید. …
  3. تشکیل خانواده را برای مدت طولانی به تعویق انداخت. …
  4. منتظر بمانید تا دوره خود را برای ترک نوشیدن از دست بدهید. …
  5. دود. …
  6. ویتامین های خود را دوبرابر کنید. …
  7. آمپر در نوشیدنی های انرژی زا یا شات اسپرسو. …
  8. در رابطه جنسی کوتاهی کنید.

چرا با وجود تخمک گذاری باردار نمی شوم؟

اگر در حال تخمک گذاری هستید اما باردار نمی شوید، ممکن است علت آن تخمدان پلی کیستیک باشد (PCO). باز هم غیرمعمول نیست، زیرا حدود 20 درصد از زنان این عارضه را دارند.

توصیه شده:

مقالات جالب
خانه بلتون بود؟
ادامه مطلب

خانه بلتون بود؟

Belton House یک خانه روستایی درجه یک در محله بلتون در نزدیکی Grantham در لینکلن شایر انگلستان است که بین سال‌های 1685 و 1688 توسط سر جان براونلو، بارونت سوم ساخته شد. اطراف آن را باغ‌های رسمی و مجموعه‌ای از خیابان‌ها احاطه کرده است که در یک پارک جنگلی بزرگ‌تر به حماقت‌ها منتهی می‌شوند.

آیا اطمینان برای شما خوب است؟
ادامه مطلب

آیا اطمینان برای شما خوب است؟

Ensure – مزایای تغذیه ای اطمینان حاصل کنید که به دقت فرموله شده است تا شامل تمام مواد اصلی برای یک نوشیدنی سالم از نظر تغذیه ای متعادل باشد. علاوه بر این، به عنوان منبع انرژی و پروتئین باکیفیت، مطمئن شوید که شامل 28 ویتامین و مواد معدنی ضروریاست تا به شما کمک کند قوی و سالم بمانید.

آیا روغن شهاب خنک می شود؟
ادامه مطلب

آیا روغن شهاب خنک می شود؟

در قلب Meteor 350 یک موتور جدید 349 سی سی، تک سیلندر، 4 زمانه، هوا-روغن-خنک شونده، EFI (پاشش سوخت الکترونیکی) است که تسمه می بندد. حداکثر قدرت 20.2 اسب بخار در 6، 100 دور در دقیقه و 27 نیوتن متر حداکثر قدرت چرخشی در دور 4،000. موتور با یک گیربکس 5 سرعته مش ثابت جفت می شود.