Claustrophobia را می توان با قرار گرفتن تدریجی در موقعیتی که باعث ترس شما می شود، با موفقیت درمان و درمان کرد. این به عنوان درمان حساسیت زدایی یا خود قرار گرفتن در معرض شناخته می شود. می‌توانید این کار را خودتان با استفاده از تکنیک‌های خودیاری امتحان کنید، یا می‌توانید با کمک یک متخصص آن را انجام دهید.
نمونه ای از کلاستروفوبیا چیست؟
Claustrophobia یک فوبی موقعیتی است که توسط ترس غیرمنطقی و شدید از فضاهای تنگ یا شلوغ ایجاد می شود. کلاستروفوبیا می تواند با مواردی مانند: قفل شدن در یک اتاق بدون پنجره ایجاد شود. گیر افتادن در آسانسور شلوغ رانندگی در یک بزرگراه شلوغ.
به کسی که کلاستروفوبیا دارد چه می گویید؟
صفت. مبتلا به کلاستروفوبیا؛ ترس غیرعادی از بسته-در مکان‌ها. مترادف: ترس.
کلاستروفوبیا چیست؟
یکی از رایج ترین فوبیاها کلاستروفوبیا یا ترس از فضاهای بسته است. فردی که به کلاستروفوبیا مبتلاست ممکن است در داخل آسانسور، هواپیما، اتاق شلوغ یا سایر مناطق محدود دچار وحشت شود. تصور می شود که علت اختلالات اضطرابی مانند فوبیا ترکیبی از آسیب پذیری ژنتیکی و تجربه زندگی باشد.
آیا مکانی می تواند کلاستروفوبیک باشد؟
می‌تواند توسط موقعیت‌ها یا محرک‌های زیادی، از جمله آسانسور، به‌ویژه زمانی که شلوغ است، اتاق‌های بدون پنجره، و اتاق‌های هتل با درهای بسته و پنجره‌های مهر و موم شده، ایجاد شود. حتی اتاق خواب با قفل در بیرون، ماشین های کوچک،و لباس های یقه تنگ می توانند در افراد مبتلا به کلاستروفوبیا واکنش ایجاد کنند.
