2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
افزایش اشتها قبل از دوره قاعدگی شایع است. برخی از افراد هوس خوردن غذاهای خاصی مانند شکلات یا سیب زمینی سرخ کرده دارند. افزایش اشتها اغلب طبیعی است، اما گاهی اوقات نشان دهنده مشکل جدی تری است.
چه مدت قبل از پریود گرسنه می شوید؟
هوس های مربوط به پریود معمولاً حدود ۷ تا ۱۰ روز قبل ازشروع قاعدگی شما شروع می شود. همچنین زمانی است که سایر علائم PMS شروع می شود، مانند تغییر در عادات روده شما (مدفوع و گوز دوره سلام)، سردرد، آکنه و نفخ. میل به پر کردن صورت معمولاً با شروع پریود از بین می رود.
آیا در پریود خود گرسنه تر هستید؟
دکتر هارپر می‌گوید: «
احساس گرسنگی در دوران پریودو همچنین در روزهای منتهی به آن کاملاً طبیعی و بسیار رایج است. هورمون پروژسترون شما در این بخش از چرخه شما غالب است، در حالی که سطح استروژن شما در حال کاهش است.
چرا قبل از پریود انقدر خسته و گرسنه هستم؟
تصور می شود
خستگی قبل از پریود با کمبود سروتونین مرتبط است، یک ماده شیمیایی مغز که می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد. قبل از شروع پریود هر ماه، سطح سروتونین شما ممکن است به طور قابل توجهی نوسان کند. این می تواند منجر به کاهش شدید سطح انرژی شما شود که می تواند بر خلق و خوی شما نیز تأثیر بگذارد.
یک هفته قبل از پریود چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) ترکیبی استاز علائمی که بسیاری از زنان حدود یک یا دو هفته قبل از پریود خود مشاهده می کنند. بیشتر زنان، بیش از 90 درصد، می گویند که برخی از علائم قبل از قاعدگی، مانند نفخ، سردرد، و بدخلقی را دارند.
توصیه شده:
آیا وارد شوید یا وارد شوید؟
ورود یک اسم یا صفت است. به عنوان یک اسم، به معنای نام کاربری و رمز عبور برای ورود به رایانه، برنامه یا وب سایت است. به عنوان یک صفت، صفحه یا صفحه ای را توصیف می کند که در آن شخص وارد رایانه، برنامه یا وب سایت می شود. ورود به سیستم فرم فعل است.
آیا دما قبل از پریود افزایش می یابد؟
وقتی تخمک گذاری(در حدود اواسط سیکل)، افزایش پروژسترون دارید. این به نوبه خود می تواند باعث افزایش دمای بدن شود. برای دو هفته آینده در طول فاز لوتئال چرخه شما (دقیقا قبل از شروع قاعدگی) دمای بدن شما می تواند کمی بالاتر بماند. آیا دمای بدن قبل از پریود افزایش می یابد؟ دمای بدن شما به طور طبیعی در طول چرخه قاعدگی کمی تغییر می کند.
آیا باید وارد شوید یا وارد شوید؟
ورود می تواند یک اسم یا صفت باشد و یک نام کاربری و رمز عبور است که به کاربر امکان دسترسی به مطالب را می دهد. ورود به سیستم یک فعل است و فرآیند وارد کردن اطلاعات شخصی (مانند نام کاربری و رمز عبور) است که برای دسترسی به اطلاعات ضروری است. آیا ورود به سیستم باید خط فاصله باشد؟ اگر ترجیح می دهید از انگلیسی استاندارد بیشتری استفاده کنید، مناسب است که از "
آیا در اورتو میکرونور پریود می شوید؟
قاعدگی‌های شما ممکن است نامنظم، یا سنگین‌تر/سبک‌تر از حد معمول باشد. همچنین ممکن است بین دوره های قاعدگی خونریزی واژینال (لکه بینی) داشته باشید. اگر این اتفاق افتاد مصرف قرص های خود را قطع نکنید. اگر قرص ها را فراموش کنید، یک بسته جدید را دیر شروع کنید یا قرص خود را در ساعتی متفاوت از روز مصرف کنید، احتمال بارداری بیشتر می شود.
آیا مطمئن می شوید که باعث افزایش وزن می شوید؟
جزئیات. اطمینان حاصل کنید که شیک های تغذیه پلاس از نظر بالینی ثابت شده اند که به افزایش وزن کمک می کنند. هر شیک حاوی 16 گرم پروتئین با کیفیت بالا، 350 کالری، 27 ویتامین و مواد معدنی، و مواد مغذی برای حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن، از جمله ویتامین A و D، روی و آنتی اکسیدان ها است.
