تنقیه کف صابون یکی از راه‌های درمان یبوست است. برخی از افراد همچنین از آن برای درمان بی اختیاری مدفوع یا پاکسازی روده خود قبل از یک عمل پزشکی استفاده می کنند. در حالی که انواع زیادی تنقیه وجود دارد، تنقیه کف صابون یکی از رایج ترین انواع آن است، به خصوص برای یبوست.
آیا قرار دادن صابون روی بدن شما را مدفوع می کند؟
به طور معمول، برای کمک به درمان یبوست تنقیه داده می شود. ابتدا یک بطری یا ظرف کوچک با یک مایع بی خطر مانند کف صابون یا محلول نمکی پر می شود. سپس مایع را به آرامی با یک نازل تمیز به داخل راست روده می ریزند. این محلول را به داخل روده هدایت می کند تا مدفوع سخت یا نهفته را پاک کند.
چه مدت طول می کشد تا تنقیه عمل کند؟
بعد از چند دقیقه کار می کند اما تا یک ساعت بعد در نزدیکی توالت بمانید زیرا ممکن است لازم باشد روده خود را بیش از یک بار باز کنید. اثرات تنقیه حداکثر پس از یک ساعت از بین می رود.
آیا تنقیه به درد گاز کمک می کند؟
داشتن تعداد و تعادل صحیح میکروارگانیسم ها در روده بزرگ می تواند به کاهش التهاب، بهبود جذب مواد مغذی و جلوگیری از مشکلات گوارشی مانند گاز و نفخ کمک کند. تنقیه روشی است که شامل تزریق یک محلول به راست روده برای کمک به تحریک حرکت روده است.
چگونه یک مدفوع سفت بزرگ دفع می کنید؟
افراد ممکن است بتوانند مدفوع بزرگ و سخت را با ایجاد تغییراتی در برنامه روزانه خود درمان کنند.به عنوان:
- افزایش دریافت فیبر با مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل.
- افزایش مصرف آب.
- پرهیز از غذاهای کم فیبر، مانند غذاهای فرآوری شده و فست فودها.
- انجام فعالیت بدنی بیشتر.
