موز نارس به نظر سبز و مومیمی رسد. آنها سفت و به طعم تلخ با حدود 40 درصد نشاسته هستند. شاخص گلیسمی پایین باعث می شود هضم آن بیشتر طول بکشد.
آیا خوردن موز نارس بی خطر است؟
موز فوق العاده خوشمزه است و خوردن آن آسان است. علاوه بر این، آنها سرشار از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند. بیشتر مردم زمانی که میوه آن زرد و رسیده است موز می خورند، اما موز سبز نارس نیز برای خوردنبی خطر است. با این حال، برخی افراد طعم و بافت آنها را دوست ندارند.
موز نارس چه نام دارد؟
ممکن است رسیده یا نارس خورده شوند و عموماً نشاسته ای هستند. بسیاری از موزهای پخت و پز به عنوان چنار(/ˈplæntɪn/ ایالات متحده: /plænˈteɪn/، بریتانیا: /ˈplɑːntɪn/) یا موز سبز نامیده می شوند، اگرچه همه آنها چنار واقعی نیستند..
چرا نباید موز نارس بخورید؟
موز نارس همچنین دارای باکتری پروبیوتیک است، یک باکتری دوستانه که به سلامت روده بزرگ کمک می کند. … معایب: از آنجا که سطح آنتی اکسیدان در واقع با افزایش سن موز افزایش می یابد، موز نارس در این دسته کمتر است. همچنین موز سبز ممکن است به دلیل محتوای نشاسته مقاوم تر، مقداری نفخ و گاز ایجاد کند.
مزایای خوردن موز سبز چیست؟
نشان داده شده است که
موز سبز، به ویژه، به اسهال کمک می کند. موز همچنین مملو از فیبر، پری بیوتیک و پروبیوتیک است که همگی به هضم غذا کمک می کنند. برای افرادی که بیماری های گوارشی مانند روده تحریک پذیر دارند.سندرم، خوردن غذاهایی که به هضم غذا کمک می کنند ممکن است بسیار مهم باشد.
