بی تحرکی مسئول یک مورد از هر شش مرگ در بریتانیا است (برابر با سیگار کشیدن) و تخمین زده می شود سالانه ۷.۴ میلیارد پوند برای بریتانیا هزینه داشته باشد (شامل ۰.۹ میلیارد پوند فقط برای NHS).). متأسفانه جمعیت ما حدود 20 درصد کمتر از دهه 1960 فعال است. اگر روند فعلی ادامه یابد، تا سال 2030 35٪ کمتر فعال خواهد شد.
چقدر از بریتانیا غیرفعال است؟
در بریتانیا، سطح عدم تحرک در سال 2016 به طور کلی 36٪ بود - 32٪ از مردان و 40٪ از زنان. کارشناسان گفتند که گذار در کشورهای ثروتمند به سمت مشاغل و سرگرمی های کم تحرک بیشتر، همراه با افزایش استفاده از حمل و نقل موتوری، ممکن است سطوح بالاتر عدم تحرک را توضیح دهد.
بی تحرکی در انگلستان چیست؟
داده ها از نظرسنجی زندگی فعال Sport England به دست آمده است. افرادی که کمتر از 30 دقیقه فعالیت بدنی معادل شدت متوسط (MIE) در هفته انجام می دهند به عنوان «غیرفعال فیزیکی» طبقه بندی می شوند. (همچنین می توانید فعالیت بدنی را بر اساس قومیت مشاهده کنید.)
چند درصد از نوجوانان 16 ساله در بریتانیا فعال هستند؟
63.3% از افراد 16 ساله و بالاتر در انگلستان فعالیت بدنی داشتند. افراد با قومیت مختلط به احتمال زیاد از بین تمام گروه های قومی (67.5٪) از نظر جسمی فعال بودند، و پس از آن افراد از گروه قومی دیگر سفیدپوست (65.3٪) قرار داشتند - این در 4 سال گذشته ثابت مانده است..
3 پیامد بی تحرکی چیست؟
خطرات سلامتی ناشی از سبک زندگی غیر فعال چیست؟
- چاقی.
- بیماری های قلبی، از جمله بیماری عروق کرونر و حمله قلبی.
- فشار خون بالا.
- کلسترول بالا.
- سکته مغزی.
- سندرم متابولیک.
- دیابت نوع 2.
- سرطان های خاص، از جمله سرطان روده بزرگ، سینه، و رحم.
