پرخوری یا خیلی سریع غذا خوردن. غذاهای چرب، چرب یا غذاهای تند. بیش از حد کافئین، الکل، شکلات یا نوشیدنی های گازدار. سیگار کشیدن.
علت اصلی افزایش اسیدیته چیست؟
هیپراسیدیتی که به نام گاستریت یا رفلاکس اسید نیز شناخته می‌شود، التهاب پوشش معده است که معمولاً در اثر عفونت باکتریایی یا سایر عادات سبک زندگی مانند مصرف الکل ایجاد می‌شود..
چگونه می توانم اسیدیته بیش از حد را درمان کنم؟
اگر دوره‌های مکرر سوزش سر دل - یا علائم دیگر رفلاکس اسید معده داشته‌اید - ممکن است موارد زیر را امتحان کنید:
- کم و آهسته غذا بخورید. …
- از برخی غذاها خودداری کنید. …
- نوشابه های گازدار ننوشید. …
- بعد از غذا بیدار بمانید. …
- خیلی سریع حرکت نکنید. …
- روی شیب بخوابید. …
- در صورت توصیه وزن کم کنید. …
- اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید.
هیپراسیدیتی کجا رخ می دهد؟
طبیعی است معدهتولید اسید کند، اما گاهی اوقات این اسید می تواند پوشش داخلی معده، قسمت بالای روده (اثنی عشر) یا روده شما (مری) را تحریک کند.). این تحریک می تواند دردناک باشد و اغلب باعث احساس سوزش می شود.
علت اصلی اسیدیته چیست؟
عوامل متعددی می توانند در اسیدیته نقش داشته باشند. الگوهای نادرست غذا خوردن، مصرف زیاد غذاهای تند یا روغنی، عدم فعالیت بدنی، استرس و حتی کم آبی چند مورد رایج هستند.دلایل.
