در اینجا 9 میوه قلیایی را به وعده های روزانه توصیه شده میوه خود اضافه کنید
- هندوانه. هندوانه ها خنک کننده و آبرسان تابستان هستند. …
- طالبی. ویتامین های ضروری موجود در طالبی به بهبود بینایی، تقویت ایمنی و رشد مغز کمک می کند. …
- انبه. …
- پاپایا. …
- کیوی. …
- انگور. …
- گلابی. …
- نارنگی.
کدام میوه بسیار قلیایی است؟
طالبی. طالبی که با نام های متعددی مانند خربزه شیرین، خربزه سنگی و اسپانسپک شناخته می شود، میوه ای با قلیایی بالا با مقیاس pH از 6.17 تا 7.13 است. طالبی یکی از آن میوه های قلیایی است که به سادگی سرشار از عناصر مغذی است.
آیا میوه بدن شما را قلیایی می کند؟
بیشتر میوه ها و سبزیجات، سویا و توفو، و برخی مغزها، دانه ها و حبوبات مواد غذایی تقویت کننده قلیایی هستند، بنابراین بازی منصفانه ای هستند. لبنیات، تخم مرغ، گوشت، بیشتر غلات، و غذاهای فرآوری شده، مانند تنقلات کنسرو شده و بسته بندی شده و غذاهای راحت، در حالت اسیدی قرار می گیرند و مجاز نیستند.
قلیایی ترین غذاها کدامند؟
ده غذای قلیایی برتر:
- چارد سوئیسی، سبزی قاصدک.
- اسفناج، کلم پیچ.
- بادام.
- آووکادو.
- خیار.
- چغندر.
- انجیر و زردآلو.
کدام میوه ها و سبزیجات قلیایی هستند؟
در این باور که مرکبات بسیار اسیدی هستند واثر اسیدی روی سیستم خواهند داشت، شگفت آور است که آنها بهترین منبع غذاهای قلیایی هستند. لیمو، لیموترش شیرین و پرتقال سرشار از ویتامین C است که به سم زدایی سیستم کمک می کند و از سوزش سر دل و اسیدیته خلاص می کند.
