احساسات خودآگاهی آنهایی هستند که تحت تأثیر نحوه تلقی ما از خود و تصور ما از درک دیگران از ما هستند. آنها شامل احساساتی مانند غرور، حسادت و خجالت هستند. خودآگاهی و خودآگاهی گاهی نشانه های سالم بلوغ عاطفی هستند. آنها می توانند به شما کمک کنند تا در یک جامعه جا بیفتید و در آن کار کنید.
چرا اینقدر احساس خودآگاهی می کنم؟
یکی از دلایلی که ما خودآگاه می شویم است زیرا نگران این هستیم که دیگران فقط افکار منفی ما را تأیید کنند. کارمین، که در Urban Balance تمرین می‌کند، آن را اینگونه توصیف کرد: اگر کسی به شما بگوید که شما یک فیل بنفش هستید، احتمالاً احساس توهین نمی‌کنید.
یک فرد خودآگاه چه می کند؟
یک فرد خودآگاه ممکن است نگران ظاهرش باشد یا اینکه چیزهای درستی می گوید. خودآگاه بودن فراتر از آگاهی از خود است - وقتی خودآگاه هستید، دائماً ظاهر خود را در مقابل دیگران زیر سؤال می برید.
چگونه می توانید تشخیص دهید که فردی خودآگاه است؟
خودآگاهی مشغول شدن با خود است، به ویژه در مورد اینکه دیگران چگونه ظاهر یا اعمال او را درک می کنند. …
علائم خودآگاهی سالم عبارتند از:
- افتخار کردن به دستاوردهای خود.
- لذت بردن از تعامل در محیط های اجتماعی.
- مسئولیت پذیری و عذرخواهی برای اشتباهات.
چگونه از اینقدر خودخواهی دست بردارمهوشیار؟
در زیر چند گام برای کمک به شما در راه کاهش خودآگاهی آورده شده است
- چه چیزی شما را عقب نگه می دارد؟
- به معایب خودآگاه بودن پی ببرید.
- تمرکز بیرونی ایجاد کنید.
- تغییر دیدگاه‌ها را تمرین کنید.
- متوجه شوید که دیگران اهمیتی نمی دهند.
- رفتارهایی برای تغییر دیدگاه.
- از بازیگران بیاموزید.
- یک کلمه از Verywell.
