اتساع باز شدن تدریجی دهانه رحم (قسمت باریک و تحتانی رحم شما) است که به کودک شما اجازه عبور می دهد. اتساع هنگام زایماناتفاق می افتد، و اغلب حتی قبل از شروع زایمان شروع می شود.
چه چیزی باعث گشاد شدن یک زن می شود؟
در طول زایمان، انقباضات شدید رحم به حرکت کودک به پایین و در نهایت از لگن و داخل واژن کمک می کند. این انقباضات به دهانه رحم فشار وارد می کند و باعث می شود آن به آرامی منبسط شود.
وقتی شروع به اتساع می کنید چه اتفاقی می افتد؟
در طول اولین مرحله زایمان، دهانه رحم شروع به باز شدن (گشاد شدن) و نازک شدن (پاک کردن) می کند تا به کودک شما اجازه دهد از طریق کانال زایمان شما حرکت کند. اتساع از 1 سانتی‌متر (کمتر از 1/2 اینچ) شروع می‌شود و تا 10 سانتی‌متر قبل از اینکه فضای کافی برای هل دادن کودک شما به دنیا وجود داشته باشد، ادامه می‌یابد.
از چه زمانی باید اتساع را شروع کرد؟
معمولاً با نزدیک شدن به موعد زایمان را در ماه نهم بارداری شروع می کنید. زمان در هر زن متفاوت است. برای برخی، اتساع و پاکسازی فرآیندی تدریجی است که می‌تواند هفته‌ها یا حتی تا یک ماه طول بکشد. برخی دیگر می توانند یک شبه گشاد شده و از بین بروند.
چگونه می توانم دهانه رحم خود را سریعتر باز کنم؟
برخاستن و حرکت در اطراف ممکن است با افزایش جریان خون به اتساع سریع کمک کند. راه رفتن در اتاق، انجام حرکات ساده روی تخت یا صندلی، یا حتی تغییر وضعیت ممکن است تشویق شوداتساع این به این دلیل است که وزن کودک به دهانه رحم فشار وارد می کند.
