این اسپات ها همه منظوره برای هر هنر رزمی، ورزش رزمی، یا حتی یوگا و دویدن هستند، و برای تمرینات شدید گراپلینگ عالی هستند.
آیا اسپات فقط شلوارهای فشرده هستند؟
خارج از دنیای BJJ، اسپات ها بیشتر به عنوان جوراب شلواری، ساق، شلوار یوگا یا حتی شلوار فشاری نامیده می شود. نام تجاری Spanx نیز گاه به گاه پرتاب می شود.
آیا چیزی زیر پارگی می پوشید؟
باید لباس زیر را با کتک زدن بپوشید. بیشتر لپ‌تاپ‌ها از مواد نازک و الاستیک ساخته شده‌اند که وقتی در نور مناسب کشیده می‌شوند قابل مشاهده هستند، بنابراین پوشاندن تکه‌ها و تکه‌های خود با لباس زیر ضروری است.
آیا تفنگ شما را خونسرد نگه می دارد؟
البته، ضربات BJJ در واقع بیشتر از گرم نگه داشتن عضلات شما انجام می دهد. در عوض فکر کنید که آنها به سادگی به تنظیم دمای بدن شما کمک می کنند. بنابراین آنها همچنین به شما کمک می کنند تا خونسرد باشید. استفاده از دهان می تواند به جلوگیری از عرق کردن بدن شما کمک کند و به جلوگیری از چروک شدن کمک کند.
آیا برای BJJ باید اسپات بپوشم؟
کمپرسیون شورت/اسپات - صرف نظر از اینکه می خواهید فقط gi، فقط بدون گی تمرین کنید یا برای تمرین هر دو برنامه ریزی کنید، شورت فشرده سازی و/یا اسپات کاملاً ضروری است. برای تمرین gi، شما می خواهید چیزی زیر gi خود بپوشید. شرکای آموزشی شما از شما تشکر خواهند کرد.
