همه به ویتامین D نیاز دارند - این به ما کمک می کند تا مقدار مناسب کلسیم و فسفات را جذب کنیم. به ویژه در بارداری اهمیت دارد زیرا به رشد استخوان‌ها، دندان‌ها، کلیه‌ها، قلب و سیستم عصبی کودک شما کمک می‌کند.
اگر ویتامین D در دوران بارداری کم باشد چه اتفاقی می افتد؟
پیامدهای نامطلوب سلامتی مانند پره اکلامپسی، وزن کم هنگام تولد، هیپوکلسمی نوزادان، رشد ضعیف پس از زایمان، شکنندگی استخوان و افزایش بروز بیماری‌های خودایمنی با سطوح پایین ویتامین D در طول دوران بارداری مرتبط است. بارداری و شیرخوارگی.
ویتامین D با جنین چه می کند؟
ویتامین D با حمایت از رشد استخوان سالم در رفاه کودک شما سرمایه گذاری می کند. کمبود ویتامین D نیز با پره اکلامپسی مرتبط است.
چه زمانی ویتامین D در بارداری مهمتر است؟
در حالی که منتظر داده‌های قوی‌تر هستیم، باید مکمل این ماده مغذی را در همه زنان باردار از ۱۲مین هفته بارداری به بعد ادامه دهیم.. دوزهای روزانه 1000-2000 واحد بین المللی را می توان در تمام زنان دوران بارداری در جنوب آسیا بدون تخمین سطح سرمی 25(OH) D توصیه کرد.
آیا در بارداری به ویتامین D نیاز دارید؟
ویتامین D در بارداری
هر روز به 10 میکروگرم ویتامین D نیاز دارید و باید بین سپتامبر تا مارس مکملی حاوی این مقدار مصرف کنید. ویتامین D میزان کلسیم و فسفات را در بدن تنظیم می کند که برای حفظ استخوان ها، دندان ها و …عضلات سالم.
