بیشتر مردم می توانند زنجبیل را بدون عوارض جانبی مصرف کنند. ممکن است نوعی ناراحتی شکمی، سوزش سر دل یا گاز را تجربه کنید. برخی افراد متوجه می شوند که این باعث اسهال آنها می شود.
آیا شیرینی زنجبیلی می تواند باعث اسهال شود؟
در صورت مصرف خوراکی: زنجبیل احتمالاً بی خطر است. این می تواند عوارض جانبی خفیفی از جمله سوزش سر دل، اسهال، آروغ زدن و ناراحتی عمومی معده ایجاد کند.
آیا شیرینی ملاس می تواند شما را اسهال کند؟
در حالی که ملاس می تواند جایگزین خوبی برای شکر تصفیه شده باشد، مصرف بیش از حد هر قند اضافه شده می تواند اثرات نامطلوبی داشته باشد. این اثرات ممکن است به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مضر باشد. همچنین، ملاس می تواند باعث مشکلات گوارشی شود. مصرف مقادیر زیاد ممکن است باعث شل شدن مدفوع یا اسهال شود.
آیا زنجبیل شما را مدفوع می کند؟
زنجبیل. یک بررسی تحقیقاتی در سال 2018 نشان داد که زنجبیل به عنوان یک کمک کننده هضم، تاریخچه طولانی و تثبیت شده ای دارد. زنجبیل فشار روی روده های تحتانی شما را کاهش می دهد، که ممکن است به شما کمک کند در هنگام یبوست اجابت مزاج داشته باشید.
آیا کلوچه های زنجبیل برای ناراحتی معده مفید هستند؟
زنجبیل اسنپ
انجمن بارداری آمریکا کوکی‌های زنجبیلی را به عنوان میان وعده برای کمک به مقابله با حالت تهوع توصیه می‌کند. این کوکی‌های ساده، شیرین و کمی تند طعم عالی دارند و زنجبیل می‌تواند به کاهش ناراحتی معده کمک کند.
