2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
علائم پارگی یا کشیدگی همسترینگ درجه ۱ - سفتی در عضله در حین کشش، ناتوانی در حرکت کامل پای خود از حالت خم شدن به سمت راست، و ناتوانی در تحمل وزن روی پای آسیب دیده. درجه 2 - کاهش قدرت عضلانی، لنگیدن هنگام راه رفتن و درد هنگام خم شدن زانو.
چگونه بفهمم که همسترینگم پاره شده است؟
علائم پاره شدن همسترینگ
- درد ناگهانی و تیز.
- احساس ترکیدن در زمان آسیب دیدگی.
- لطافت.
- ورم در چند ساعت اول.
- کبودی در چند روز اول.
- ضعف جزئی یا کامل در پای شما.
- ناتوانی در قرار دادن وزن روی پای خود.
اگر پارگی همسترینگ دارید می توانید راه بروید؟
کلاس 3; این پارگی کامل یک یا چند ماهیچه همسترینگ است. شما احساس درد می کنید و نمی توانید پای خود را تا آخر صاف کنید و بلافاصله متوجه تورم خواهید شد. پیاده روی بسیار دشوار خواهد بود و ممکن است نیاز به عصا داشته باشد.
آیا همسترینگم را پاره کردم؟
چگونه بفهمم که همسترینگم آسیب دیده است؟ کشیدگی های خفیف همسترینگ (درجه 1) معمولاً باعث درد و حساسیت ناگهانی در پشت ران شما می شود. حرکت دادن پا ممکن است دردناک باشد، اما قدرت عضله نباید تحت تأثیر قرار گیرد. پارگی های جزئی همسترینگ (درجه 2) معمولاً دردناک تر و حساس تر هستند.
آیا پارگی همسترینگ خود را ترمیم می کند؟
اگرچه این آسیب ها می توانند بسیار باشنددردناک، معمولاً خود به خود بهبود می یابند. با این حال، برای بازگشت همسترینگ آسیب دیده به عملکرد کامل، نیاز به توجه ویژه و برنامه توانبخشی ویژه طراحی شده دارد. هنگامی که همسترینگ آسیب می‌بیند، فیبرهای ماهیچه‌ها یا تاندون در واقع پاره می‌شوند.
توصیه شده:
آیا کارمندان پاره وقت اضافه کار می کنند؟
از آنجایی که کارمندان پاره وقت معمولاً کمتر از یک هفته کامل کار می کنند، معمولا اضافه کاری دریافت نمی کنند. چگونه اضافه کاری برای کارمندان پاره وقت کار می کند؟ کارمندان پاره وقت را می توان برای ساعات اضافی در طول دوره در دسترس بودن بدون دریافت هزینه اضافه کاری، فهرست کرد.
آیا باک بنزینم را بیش از حد پر کردم؟
روکش گاز به ماشین شما آسیب می رساند. پر کردن بیش از حد مخزن گاز می تواند باعث ورود گاز مایع به داخل کپسول زغال چوبیا فیلتر کربنی شود که فقط برای بخار طراحی شده است. او می‌گوید گاز موجود در سیستم می‌تواند عملکرد ماشین شما را تحت تاثیر قرار دهد و باعث می‌شود ماشین شما ضعیف کار کند و به موتور آسیب برساند.
آیا برای این آلبوم پاهایم را اصلاح کردم؟
آیا برای این کار پاهایم را تراشیدم؟ اولین آلبوم استودیویی هنرمند آمریکایی دینا کارتر است. در جدول تک‌آهنگ‌ها و آهنگ‌های داغ بیلبورد در پایان آن سال. آیا من پاهایم را به این معنی تراشیدم؟ این آهنگ به طرز طنزآمیزی را درباره ازدواجی توصیف می کند که آشکارا برخلاف ازدواج به شیوه ای سنتی است، به ویژه به این دلیل که همسر - راوی زن - سبک زندگی مجلل را تخیل می کند.
آیا راه آسان را انتخاب کردم؟
اگر کسی راه آسان را انتخاب می کند، به جای اینکه به درستی با آن برخورد کند، آنچه را که برای او آسان ترین است در شرایط دشوار انجام می دهد. به محض اینکه همه چیز سخت شد، او راه آسان را در پیش گرفت. اگر راه آسان را انتخاب کنید چه اتفاقی می افتد؟ وقتی راه آسان را انتخاب می کنیم، معمولاً احساس خوب یا ایمن بودن است.
آیا می توانستم دیرتر از آنچه فکر می کردم باردار شوم؟
ممکن است به سادگی زودتر یا دیرتر از آنچه فکر می کردید باردار شده باشید (اگر سیکل شما اصلاً نامنظم باشد یا اگر تاریخ آخرین قاعدگی خود را اشتباه به خاطر داشته باشید ممکن است اتفاق بیفتد). ممکن است پزشک شما بخواهد سونوگرافی را تکرار کند تا مطمئن شود که بارداری شما همانطور که باید در حال پیشرفت است.
