سبزیجات مانند کنگر فرنگی، مارچوبه، کلم بروکلی، کلم، کلم بروکسل، گل کلم، خیار، فلفل سبز، پیاز، تربچه، کرفس، و هویج
می توانند باعث ایجاد گاز اضافی شوند..
چگونه بعد از خوردن تربچه گاز معده را متوقف می کنید؟
تربچه سفید یک سبزی زمستانی است، اکنون در طول سال در اکثر نقاط کشور در دسترس است. اگر دوست دارید مولی ک پارانت بخورید یا آن را در سالاد دوست دارید، آن را در تعداد محدود میل کنید. همچنین می‌توانید مقداری آجوین با آب یا برگ پودینا با نمک سیاهبرای مبارزه با گاز ناشی از خوردن تربچه میل کنید.
چه غذاهایی فوراً شما را گوز می اندازند؟
8 (گاهی شگفت انگیز) غذاهایی که شما را گوز می اندازند
- غذاهای چرب، از جمله گوشت خوک و گاو. غذاهای چرب هضم را کند می کنند، که می تواند باعث چرک شدن آنها در روده، تخمیر و پوکی شود. …
- لوبیا. …
- تخم مرغ. …
- پیاز. …
- لبنیات. …
- گندم و غلات سبوس دار. …
- کلم بروکلی، کلم و کلم. …
- 8. میوه ها.
آیا تربچه شما را مدفوع می کند؟
حمایت از سیستم گوارشی سالم
یک وعده 1/2 فنجان تربچه به شما 1 گرم فیبر می دهد. خوردن چند وعده در روز به شما کمک می کند تا به هدف مصرف روزانه فیبر خود برسید. فیبر با حجیم کردن مدفوع به جلوگیری از یبوست کمک می کند تا به حرکت مواد زائد در روده کمک کند.
آیا تربچه برای معده مفید است؟
ریشه به عنوان دارو استفاده می شود. تربچه برای استفاده می شوداختلالات معده و روده ، مشکلات کبدی، مشکلات مجرای صفراوی، سنگ کیسه صفرا، کاهش اشتها، برونشیت، تب، سرماخوردگی و سرفه. همچنین برای کلسترول بالا استفاده می شود.
