از کجا می توان نوسان را بازگرداند؟

فهرست مطالب:

از کجا می توان نوسان را بازگرداند؟
از کجا می توان نوسان را بازگرداند؟
Anonim

در غیاب هر گونه شرایط بهداشتی دیگری که ممکن است یک عامل مؤثر باشد، وضعیت swayback را می توان با طولانی کردن ماهیچه های سفت مانند عضلات لگن و همسترینگ و تقویت درمان کرد. عضلات ضعیف، مانند شکم شما.

چگونه با انحراف رفتار می کنید؟

swayback چگونه درمان می شود؟

  1. داروهایی برای تسکین درد و تورم.
  2. فیزیوتراپی برای ایجاد قدرت و انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتی.
  3. بریس برای کنترل رشد منحنی، به ویژه در کودکان و نوجوانان.
  4. کاهش وزن اضافی بدن.

چگونه انحراف را بررسی می کنید؟

علائمی که باید در صورت نگرانی در مورد وضعیت عقب تاب خوردن دنبال کنید:

  1. لگن شما ممکن است از مرکز ثقل شما کج شده و به سمت جلو قرار گیرد.
  2. عضلات سفت همسترینگ (که لگن را به جلو می کشد)
  3. حالت نادرست که به مرور زمان بدن شما را در حالت چرخشی به عقب نگه می دارد.
  4. وضعیت سر به جلو.

چه مدت طول می کشد تا انحراف برگشتی اصلاح شود؟

اگرچه هیچ راه حلی یک شبه برای حالت چرخش به عقب وجود ندارد - وضعیتی که سالها طول می کشد تا ایجاد شود - کاربران UPRIGHT گزارش می دهند که نتایج مثبت را در کمتر از ۱۴ روز مشاهده کرده اند.

sway back چه نام دارد؟

Lordosis (همچنین به عنوان swayback شناخته می شود) انحنای غیرطبیعی به سمت داخل کمر (ستون فقرات کمری) است. لوردوز می تواند به دلیل تعدادی از شرایط دیگر که بر ستون فقرات تأثیر می گذارد و همچنین ضعیف ایجاد شودوضعیت بدن و چاقی علائم شامل انحنای ستون فقرات به سمت داخل، کمردرد و ناراحتی است.

توصیه شده:

مقالات جالب
آیا باید به دارکوب ها غذا داد؟
ادامه مطلب

آیا باید به دارکوب ها غذا داد؟

دارکوب ها از غذاهای متنوع لذت می برند. برخی از موارد مورد علاقه آنها عبارتند از آجیل، انواع توت ها، حشرات، و شیره. شما همچنین می توانید خوراکی مانند سوت، بادام زمینی، دانه آفتابگردان روغنی سیاه، کرم آرد و کره بادام زمینی تهیه کنید. برای بذر پرندگان، حتما از تغذیه کننده هایی استفاده کنید که از دارکوب حمایت می کنند.

آیا طوفان دنیس به ایرلند خواهد رسید؟
ادامه مطلب

آیا طوفان دنیس به ایرلند خواهد رسید؟

طوفان دنیس (که توسط اداره هواشناسی بریتانیا نامگذاری شده است)، در حال حاضر در حال چرخه زایی سریع در اقیانوس اطلس غربی است. هنگام اقامت در شمال غربی ایرلند، طوفان دنیس، آب و هوای مرطوب و بادی را در آخر هفته در ایرلند ایجاد می کند. آیا طوفان در ایرلند در سال 2020 رخ خواهد داد؟ ایرلند با شروع یک فصل طوفان بسیار فعال در اقیانوس اطلس، احتمالاً در سال 2020 بدتر از سالهای متمادی آسیب خواهد دید.

آیا اوراق قرضه شرکتی نکول خواهند کرد؟
ادامه مطلب

آیا اوراق قرضه شرکتی نکول خواهند کرد؟

پیش فرض اوراق قرضه همیشه به این معنی نیست که شما تمام سرمایه خود را از دست خواهید داد. در مورد اوراق قرضه شرکتی، شما احتمالاً بخشی از اصل سرمایه خود را دریافت خواهید کرد. این ممکن است پس از انحلال دارایی های ناشر و توزیع درآمد توسط ناشر رخ دهد.