در غیاب هر گونه شرایط بهداشتی دیگری که ممکن است یک عامل مؤثر باشد، وضعیت swayback را می توان با طولانی کردن ماهیچه های سفت مانند عضلات لگن و همسترینگ و تقویت درمان کرد. عضلات ضعیف، مانند شکم شما.
چگونه با انحراف رفتار می کنید؟
swayback چگونه درمان می شود؟
- داروهایی برای تسکین درد و تورم.
- فیزیوتراپی برای ایجاد قدرت و انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتی.
- بریس برای کنترل رشد منحنی، به ویژه در کودکان و نوجوانان.
- کاهش وزن اضافی بدن.
چگونه انحراف را بررسی می کنید؟
علائمی که باید در صورت نگرانی در مورد وضعیت عقب تاب خوردن دنبال کنید:
- لگن شما ممکن است از مرکز ثقل شما کج شده و به سمت جلو قرار گیرد.
- عضلات سفت همسترینگ (که لگن را به جلو می کشد)
- حالت نادرست که به مرور زمان بدن شما را در حالت چرخشی به عقب نگه می دارد.
- وضعیت سر به جلو.
چه مدت طول می کشد تا انحراف برگشتی اصلاح شود؟
اگرچه هیچ راه حلی یک شبه برای حالت چرخش به عقب وجود ندارد - وضعیتی که سالها طول می کشد تا ایجاد شود - کاربران UPRIGHT گزارش می دهند که نتایج مثبت را در کمتر از ۱۴ روز مشاهده کرده اند.
sway back چه نام دارد؟
Lordosis (همچنین به عنوان swayback شناخته می شود) انحنای غیرطبیعی به سمت داخل کمر (ستون فقرات کمری) است. لوردوز می تواند به دلیل تعدادی از شرایط دیگر که بر ستون فقرات تأثیر می گذارد و همچنین ضعیف ایجاد شودوضعیت بدن و چاقی علائم شامل انحنای ستون فقرات به سمت داخل، کمردرد و ناراحتی است.
