2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
گذراندن بیشتر وقت خود در رختخواب، به خصوص دراز کشیدن به پشت، یا نشستن با زاویه کوچک، در پیشرفت زایمان اختلال ایجاد می کند: جاذبه بر علیه شما و جنین کار می کند. ممکن است به احتمال زیاد در موقعیت خلفی مستقر شود. درد ممکن است افزایش یابد، به خصوص کمردرد.
اگر دراز بکشم انقباضات متوقف می شود؟
اگر در حال حاضر نشسته اید یا دراز کشیده اید، برخاستن و پیاده روی کوچک می تواند به توقف انقباضات کمک کند. حمام کنید - شما حق دارید از این زمان برای استراحت استفاده کنید. حمام آب گرم برای برکستون هیکس فوق العاده است زیرا باعث می شود عضلات شما کمی استراحت کنند و منقبض شوند.
آیا دراز کشیدن در اوایل زایمان اشکالی ندارد؟
زمان زودرس
مگر اینکه دلیل پزشکی برای انجام آن وجود داشته باشد، دراز کشیدن به پشت در مرحله اول زایمان توصیه نمی شود زیرا می تواند باعث کاهش خون شود. به کودک شما عرضه می کند و به طور بالقوه منجر به زایمان طولانی تر می شود. با این حال، می‌توانید در این مرحله اولیه استراحت کنید تا انرژی را حفظ کنید، که بعداً به آن نیاز خواهید داشت.
آیا دراز کشیدن به پشت باعث افزایش انقباضات می شود؟
یک موقعیتی که هرگز نمی خواهید در آن بمانید، صاف روی پشت است. در این موقعیت، رحم شما ورید اجوف (ورید بزرگی که خون را از پاها به قلب باز می‌گرداند) فشرده می‌کند که جریان خون را به خطر می‌اندازد. فشار خون پایین می تواند انقباضات شما را کم اثر کند و باعث احساس ضعف یا سرگیجه شود.
آیا خوابیدن در حین انقباضات مشکلی ندارد؟
قاعده کلی ما این است اگر در شب شروع به احساس انقباضات می کنید تا زمانی که ممکن است بخوابید. بیشتر اوقات می توانید در اوایل زایمان دراز بکشید و استراحت کنید. اگر نیمه شب از خواب بیدار شدید و متوجه انقباض شدید، بلند شوید و از دستشویی استفاده کنید، کمی آب بنوشید و به رختخواب برگردید.
توصیه شده:
آیا دراز کشیدن برای شما بد است؟
نشستن یا دراز کشیدن برای مدت طولانی خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان ها را افزایش می دهد. نشستن زیاد همچنین می تواند برای سلامت روان شما مضر باشد. اگر تمام روز را در رختخواب دراز بکشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ اگر برای مدت طولانی در رختخواب دراز می کشید، وزن بدن موثر نیست و ماهیچه ها شروع به آتروفی می کنند.
آیا دراز کشیدن همان خوابیدن است؟
به عنوان یک صفت خوابیده به پشت خوابیده است، خمیده است. آیا خوابیده به پشت و خوابیده یکسان است؟ به عنوان صفت، تفاوت بین خوابیده و خوابیده این است که خوابیده به پشت دراز کشیده است، در حالی که خوابیده دراز کشیده است، دراز کشیده است. حالت درازکش چیست؟ وضعیتی که در آن بدن به صورت رو به پایین دراز می کشد، با تنه بالایی و سر به سمت بالا ، توسط بازوها تکیه داده شده است، در حالی که پایین بدن در تماس با سطح نگهدارنده است.
آیا ممکن است هنگام دراز کشیدن دچار سرگیجه شوید؟
یک علت شایع سرگیجه هنگام دراز کشیدن سرگیجه موضعی حمله ای خوش خیم است، وضعیتی که در آن کریستال های کوچکی که به حس گرانش در بخشی از گوش کمک می کنند، به اشتباه به قسمت هایی از گوش حرکت می کنند. گوش داخلی که حرکت سر را تشخیص می دهد. چه چیزی باعث سرگیجه هنگام دراز کشیدن می شود؟ آسیب یا اختلال در سیستم دهلیزی محیطی و/یا مرکزی منجر به علائم سرگیجه می شود.
آیا دراز کشیدن روی شکم می تواند آن را صاف تر کند؟
پاسخ کوتاه "بله است." اگرچه خوابیدن بر روی شکم می تواند خروپف را کاهش دهد و آپنه خواب را کاهش دهد، اما برای کمر و گردن نیز مضر است. این می تواند منجر به خواب ضعیف و ناراحتی در طول روز شود. چگونه یک شبه شکمی صاف داشته باشید؟ 5 روش برای داشتن شکمی صاف در یک شب 1 شکر را رها کنید.
آیا دراز کشیدن در بانوج برای کمر خوب است؟
این خواب می تواند بسیار ناراحت کننده باشد و باعث مشکلات ناخواسته کمر شود. با این حال، یک بانوج راحت بدون هیچ نقطه فشار اضافه طراحی شده است و موقعیت طبیعی خواب را برای بدن انسان فراهم می کند. خوابیدن در بانوج به کاهش کمردرد شما کمک می کند و خطر آسیب های جدی را از بین می برد.
