2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
نشستن با پاهای روی هم باعث اورژانس پزشکی نمی شود. با این حال، می تواند باعث افزایش موقت فشار خون شود و منجر به وضعیت نامناسب شود. برای داشتن سلامتی مطلوب، سعی کنید از نشستن در هر وضعیتی، چه پاهایتان را روی هم قرار دهید یا نه، برای مدت طولانی، خودداری کنید.
آیا پای ضربدری نشستن برای شما مفید است؟
هنگام نشستن روی زمین، لوردوز کمری نسبتاً کم است، که به موقعیت و وضعیت طبیعی ما نزدیکتر است. هم چنین نشستن به صورت ضربدری می تواند انحنای طبیعی و صحیح را هم در قسمت بالایی و هم در پایین کمر ایجاد کند.
چرا هنگام نشستن نباید پاهای خود را روی هم قرار دهید؟
برای گردش خون خوب نیست
وقتی می نشینید، پاهای شما با جاذبه مبارزه می کنند تا خون را همانطور که باید جریان داشته باشد حفظ کنید. اما روی هم زدن پاها، گردش خون در نواحی مختلف بدن را چالش برانگیزتر می کند و باعث التهاب سیاهرگ ها می شود و به طور بالقوه شما را در معرض خطر بیشتری برای لخته شدن خون قرار می دهد.
آیا نشستن روی صندلی به صورت ضربدری برای وضعیت بدن مضر است؟
آیا باید چهارزانو بنشینید؟ به طور کلی، پاسخ منفی است. هیچ دلیل خوبی برای نشستن به صورت ضربدری وجود ندارد، و در حالی که می تواند برای مدت کوتاهی احساس راحتی کند، در نهایت منجر به آسیب بیشتر و درد بیشتر به عضلات و تاندون های شما می شود. آسایش کوتاه مدتی که به دست می آورید ارزش درد طولانی مدت را ندارد.
آیا پای ضربدری نشستن برای شما مضر است؟قلب؟
روی هم زدن پاها به رگ‌های شما آسیب می‌زند شریان‌ها خون را از قلب شما پمپ می‌کنند و رگ‌ها آن را به عقب می‌برند. واریس و رگ‌های عنکبوتی زمانی اتفاق می‌افتند که دریچه‌های یک طرفه کوچک داخل رگ‌های شما آسیب ببینند و نتوانند خون را به قلب شما پمپاژ کنند.
توصیه شده:
آیا تنقلات میوه ولچ برای شما مضر است؟
بله، بدترین ترس های شما محقق شده است - میان وعده های میوه ای در واقع سالم نیستند. شاکیان بیان می کنند که "ولچ فودز با شرکت در یک کمپین بازاریابی فریبنده، خریداران را فریب داده است." شاید تعجب نکنید که بدانید میان وعده های میوه ای سالم نیستند.
آیا نخود پخته نشده برای شما مضر است؟
آیا نخود پخته نشده برای شما مضر است؟ … پاسخ کوتاه این است که خوردن عدس نیمه پخته و نخود فرنگی احتمالاً "خطرناک نیست"، به خصوص خوردن آنها فقط یک بار، اما بسته به نوع فرد شما می تواند باعث ناراحتی گوارشی شود. سیستم واکنش نشان می دهد و چه چیز دیگری در آن زمان خوردید.
آیا پپسی برای شما مضر است؟
نوشابه برای سلامتی افراد مفید نیست زیرا حاوی مقدار زیادی قند است. مصرف بیش از حد نوشابه ممکن است منجر به افزایش وزن، دیابت و بیماری های قلبی عروقی شود. با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، اکثر مردم در آمریکا قندهای اضافه شده زیادی مصرف می کنند که می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.
آیا گلابی برای شما مضر است؟
گلابی سرشار از آنتی اکسیدان های ضروری، ترکیبات گیاهی و فیبر رژیمی است. آنها تمام این مواد مغذی را در یک بسته بدون چربی، بدون کلسترول و 100 کالری بسته بندی می کنند. به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و مغذی، مصرف گلابی می تواند از کاهش وزن حمایت کند و خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری قلبی را در فرد کاهش دهد.
آیا کفی ها برای پای شما مضر هستند؟
کفی چیست؟ به طور خلاصه، کفی برای پاهای شما مضر نیست، به شرطی که به درستی طراحی و استفاده شود. بسته به درج شما و دلیل استفاده از آن، اینسرت ها می توانند مفید باشند یا به پایین تنه شما آسیب برسانند. چه مدت باید کفی بپوشید؟ وقفه قاعدگی به کف پای شما اجازه می دهد تا به فشارهای مختلف عادت کند و به عنوان یک راهنما باید:
