این نکات ساده را برای باردار شدن دنبال کنید:
- به طور منظم رابطه جنسی داشته باشید. بالاترین میزان بارداری در زوج هایی رخ می دهد که هر روز یا یک روز در میان رابطه جنسی دارند.
- نزدیک به زمان تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید. …
- وزن طبیعی خود را حفظ کنید.
چگونه می توانم شانس باردار شدن خود را افزایش دهم؟
بهترین راه برای افزایش شانس باردار شدن سریع این است که مطمئن شوید در زمان مناسب در چرخه خود رابطه جنسی دارید. اگر چرخه های منظمی داشته باشید، حدود دو هفته قبل از قاعدگی تخمک گذاری خواهید کرد. این بدان معناست که پنجره باروری شما هفت روز قبل از تخمک گذاری مورد انتظار شما خواهد بود.
برای باردار شدن سریع از چه چیزی می توانم استفاده کنم؟
چگونه باردار شویم: دستورالعمل های گام به گام
- ثبت تعداد چرخه قاعدگی. …
- تخمک‌گذاری را کنترل کنید. …
- در طول پنجره باروری یک روز در میان رابطه جنسی داشته باشید. …
- برای وزن بدن سالم تلاش کنید. …
- یک ویتامین دوران بارداری مصرف کنید. …
- غذاهای سالم بخورید. …
- تمرینات شدید را کاهش دهید. …
- از کاهش باروری مرتبط با سن آگاه باشید.
برای باردار شدن چقدر باید اسپرم را در داخل نگه داشت؟
برخی از متخصصان توصیه می کنند از 20 دقیقه تا یک ساعت پس از مقاربت در رختخواب بمانید تا اسپرم در بالای واژن جمع شود.
چند روز پس از پریود ایمن است؟
هیچ زمان کاملاً "ایمن" در ماه وجود ندارد که یک زن بتواند بدون رابطه جنسی داشته باشد.پیشگیری از بارداری و خطر باردار شدن نیست. با این حال، مواقعی در چرخه قاعدگی وجود دارد که زنان ممکن است بیشترین باروری را داشته باشند و احتمال باردار شدن آنها بیشتر باشد. روزهای باروری ممکن است برای تا 3-5 روز پس از پایاندوره قاعدگی شما طول بکشد.
