2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
خیر. هیچ مقدار مطمئنی برای برنزه کردن وجود ندارد. برنزه کردن برای شما بد نیست فقط به این دلیل که خطر سوختگی را به همراه دارد که می تواند باعث سرطان پوست شود. برنزه کردن برای شما مضر است زیرا بدن شما حتی تا زمانی که اشعه ماوراء بنفش خطرناک (UV) پوست شما را سوراخ نکرده و DNA شما را به هم نریزد، شروع به برنزه شدن نمی کند.
آیا برنزه کردن سالم است؟
در حالی که اغلب با سلامتی همراه است، "درخشش" برنزه کاملاً متضاد سالم است. این شواهدی از آسیب DNA به پوست شما است. برنزه کردن به سلول های پوست شما آسیب می رساند و علائم قابل مشاهده پیری را تسریع می کند. بدتر از همه، برنزه کردن می تواند منجر به سرطان پوست شود. این یک واقعیت است: چیزی به نام برنزه کردن ایمن یا سالم وجود ندارد.
آیا برنزه شدن جذاب تر است؟
شرکتکنندگان نشان دادند که مدلهای
با برنزهای متوسط جذابترین و سالمترین به نظر میرسند، در حالی که آنهایی که برنزه نشده بودند کمتر جذاب و سالم به نظر میرسند. مردان برنزه های تیره را بیشتر از زنان ترجیح می دهند. یک مطالعه مشابه نشان داد که مردان نه تنها برنزههای تیره را جذابتر ارزیابی میکنند (در مقایسه با
آیا برنزه کردن پوست شما را پیر می کند؟
برنزه کردن - در داخل خانه یا با نور خورشید - پوست شما را سریعتر پیر می کند. چین و چروک، لکه های پیری و از دست دادن استحکام پوست سال ها زودتر در افرادی که برنزه می شوند ظاهر می شود. هر کسی که برنزه میکند میتواند پوستی چرمی نیز پیدا کند، که افرادی که هرگز برنزه نمیشوند دچار آن نمیشوند.
اگر به راحتی برنزه شوید بد است؟
داشتن پوست تیره تر یا پوستی که به راحتی برنزه می شود به این معنی نیست که برنزه شدن آن خوب است. تو هنوز هستیآسیب رساندن به پوست شما. دکترمی گوید: اگرچه ملانین اضافی در پوست تیره تر محافظت می کند، اما تمام اشعه ماوراء بنفش (UV) را مسدود نمی کند.
توصیه شده:
آیا باید در هفتگی نمایش داده شوم؟
در هفته 7، شما هنوز نشان نداده اید. اکثر حاملگی های اولین بار تا حدود هفته 12 ظاهر نمی شوند. اگر بارداری قبلی داشته اید، ممکن است در نتیجه کشش ماهیچه های رحم و شکم زودتر ظاهر شوید. تا آن زمان، از هیکل شیک خود لذت ببرید. آیا برآمدگی در هفتگی طبیعی است؟ بعید است که در هفت هفتگی دچار برآمدگی نوزادی شوید، اما بدن شما حتی در این مرحله اولیه در حال تغییر است.
آیا باید بلند شوم و به باشگاه بروم؟
شروع رژیم تناسب اندام خود با تمرینات صبحگاهی می تواند به شما کمک کند سریعتر عضله بسازید. و همه اینها به لطف هورمون های شماست. در ساعات اولیه روز، سطح هورمون های حیاتی - مانند تستوسترون - که توده عضلانی می سازند، بالاتر است. کیت گفت: با ورزش در صبح، می توانید از این مزیت استفاده کنید.
آیا باید در حین پایین کشیدن lat به عقب خم شوم؟
این عضله پهنی است که قسمت بالایی و میانی پشت شما را می پوشاند و از دنده ها عبور می کند. لت pulldown همچنین سایر عضلات بالای کمر مانند لوزی و ذوزنقه و همچنین عضلات دوسر بازو و ساعد را درگیر می کند. نحوه اجرای کشش لت به پایین: … عمود بنشینید سپس کمی به پشت خم شوید (کمر خود را صاف نگه دارید).
آیا باید لاغر شوم؟
در اکثر مکانهای عمومی، شنای برهنه غیرقانونی است و به عنوان قرار گرفتن در معرض ناشایست یا فحاشی عمومی تلقی می شود. اگر محتاط باشید، ممکن است بتوانید بدون اینکه گرفتار شوید، از پس آن برآیید. این بخشی از عجله است، اما ما نقض قانون را توصیه نمی کنیم.
آیا باید وارد مخابرات شوم؟
ارتباطات در نظر گرفته می شود که مسیر شغلی خوبی است، زیرا این صنعت با رونق فناوری جدید به تکامل و رشد خود ادامه می دهد. تجهیزات بی سیم خدمات قابل اطمینان تری ارائه می دهند و کسب و کارها برای ارائه سریع ترین اینترنت و بهترین معاملات با یکدیگر رقابت می کنند.