گرمازدگی یا گرمازدگی در طول تابستان رایج است. وقتی آب یخ را قبل، در حین و بعد از تمرین می‌نوشید، می‌تواند افزایش دمای بدن را به تاخیر بیاندازد یا کاهش ، ایجاد احساس طراوت در این روند.
چرا آب اینقدر با طراوت است؟
این مطالعه توضیح می دهد که این به دلیل این واقعیت است که احساس فیزیکی نوشیدن به مغز ما می گوید که ما در حال آبرسانی مجدد هستیم. از آنجایی که اگر دمای نوشیدنی گرمتر یا سردتر از دهان و گلو باشد، احساس افزایش می یابد، یک لیوان آب سرد نسبت به یک لیوان ولرم رضایت بخش تر است.
چرا نوشیدن آب احساس خوبی دارد؟
آب جریان مواد مغذی و هورمون‌ها را تحریک می‌کند که اندورفین‌های مفیدی را که برای احساس شادی نیاز دارید آزاد می‌کنند.
آیا نوشیدن آب گوارا است؟
آب سرد طراوت‌بخش‌تر است و برای افراد بیشتری نسبت به آب با دمای اتاق طعم بهتری دارد. این دما از نظر 60 درصد مشتریان جذاب ترین دما است. دمای پایین تر همیشه مناسب نیست، اما وقتی که باشد، می تواند معجزه کند. آب سرد کالری بیشتری نسبت به آب گرم می سوزاند.
آیا آب سرد برای شما مضر است؟
در Pinterest به اشتراک بگذارید هیچ مدرکی مبنی بر مضر بودن نوشیدن آب سرد برای سلامتی وجود ندارد. طبق سنت‌های هندی طب آیورودا، آب سرد می‌تواند باعث عدم تعادل در بدن و کند کردن فرآیند گوارش شود.
