تسلط بر خود، توانایی شناخت، درک، کنترل و استفاده حداکثری از خود فیزیکی، ذهنی، عاطفی و معنوی است
. آگاهی، درک و کنترل کامل بر افکار، احساسات و اعمال شما به دست می آید.
چگونه به تسلط بر خود برسم؟
نکات برای دستیابی به تسلط بر خود
- خودت را خوب بشناس - خیلی خوب. …
- ارزش ها و اصول شخصی خود را بشناسید. …
- با خود صادق باشید. …
- با افرادی که نظم و انضباط خود را تمرین می کنند معاشرت کنید. …
- از موقعیت‌های ضعف اجتناب کنید. …
- پیوسته خود را تطبیق دهید. …
- خود را متمرکز نگه دارید. …
- به طور منظم عملکرد خود را ارزیابی کنید.
چهار مرحله برای تسلط بر خود چیست؟
بیایید به مراحلی که می توانید برای باز کردن پتانسیل کامل تسلط بر خود بردارید نگاه کنیم
- آگاهی. افکار شما دائماً شما را به آینده یا گذشته می برد، بنابراین، در نتیجه، احتمالاً اینجا جایی است که بیشتر عمر خود را سپری می کنید. …
- تشخیص/انتخاب. …
- تصمیم/عمل/تمرکز. …
- تحقق/تجلی.
چرا تسلط بر خود مهم است؟
چرا تسلط بر خود مهم است؟ تسلط بر خود به شما کمک می کند تا زندگی بهتر و شادتری بسازید. با بررسی چگونگی کنترل افکار درونی خود، نه تنها خود، بلکه زندگی اطرافیانتان را غنی خواهید کرد. وقتی به افکار منفی فکر می کنیم، احساسات ما آسیب پذیر می شوند.
تسلط بر خود چیستکاتولیک؟
ما کاتولیک‌ها قرن‌هاست که از زمانی که سنت پل به رومیان نامه نوشت، درباره تسلط بر خود می‌دانیم. … با تسلط بر خود، هم آزادی و هم شادی افزایش می یابد. همانطور که کتاب مقدس به صراحت می گوید: "[E] یا انسان بر احساسات خود حکومت می کند و به آرامش می رسد، یا اجازه می دهد تحت سلطه آنها قرار گیرد و ناخشنود می شود." (Catechism2339).
