نادرست. نه تنها ادرار شما را آبرسانی نمی کند ، بلکه اثر معکوس خواهد داشت و شما را با سرعت بیشتری کم آب می کند. در واقع، این لحظات وحشتناک شاید خطرناک ترین زمان برای خوردن دم کرده خود باشند. مهم است که به یاد داشته باشید که ادرار وسیله بدن شما برای از بین بردن مواد زائد مایع و محلول است.
اگر از کم آبی می میرید می توانید ادرار خود را بنوشید؟
آیا نوشیدن ادرار خود می تواند شما را از مرگ بر اثر کم آبی نجات دهد؟ اگرچه این یک صحنه فیلم دراماتیک است، اما این فقط یک افسانه است. نوشیدن ادرار زمانی که در حال مرگ بر اثر کم آبی هستید، تقریباً همان است که نوشیدن آب دریا - فقط خوشمزه تر است. ادرار حاوی املاح و مواد معدنی غلیظ است.
مزایای نوشیدن ادرار خود چیست؟
اخیراً، طرفداران سلامت طبیعی ادعا کرده اند که طیف گسترده ای از فواید با نوشیدن ادرار مرتبط است، از جمله:
- ترمیم زخم های دهان.
- بهبود بینایی.
- جایگزینی مواد مغذی از دست رفته.
- تقویت سیستم ایمنی.
- حمایت از سلامت تیروئید.
آیا ادرار شاخص خوبی برای هیدراتاسیون است؟
بسیاری از ورزشکاران و تیم ها رنگ ادرار را نشانگر دقیق هیدراتاسیون کلیمی دانند. اما مطالعات نشان می دهد که رابطه بین هیدراتاسیون و رنگ ادرار شما ممکن است به این سادگی نباشد.
اگر هیدراته ادرار باید چه رنگی داشته باشد؟
وقتی به اندازه کافی مایعات می نوشید، بدن شما در تعادل است وادرار شما به رنگ زرد کاهی کم رنگ خواهد بود. هنگامی که مایعات کافی ننوشیده اید، کلیه های شما سعی می کنند تا آنجا که می توانند آب ذخیره کنند و باعث می شوند رنگ ادرار شما تیره تر (غلظت تر) شود.
