چندوظیفه ای کارایی و عملکرد شما را کاهش می دهد زیرا مغز شما فقط می تواند در یک زمان بر روی یک چیز تمرکز کند. وقتی سعی می‌کنید دو کار را همزمان انجام دهید، مغز شما توانایی انجام هر دو کار را با موفقیت ندارد. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که انجام چند کار، علاوه بر کاهش سرعت، IQ شما را کاهش می‌دهد.
اثرات منفی چندوظیفه چیست؟
10 خطر واقعی چندوظیفه برای ذهن و بدن
- چند وظیفه ای با آسیب به مغز ما مرتبط است. …
- چند وظیفه ای می تواند منجر به مشکلات حافظه شود. …
- چندوظیفه ای می تواند منجر به افزایش حواس پرتی شود. …
- چندوظیفه ای می تواند ما را به ترافیک وادار کند. …
- چندوظیفه ای به نمرات شما و نمرات اطرافیانتان آسیب می رساند.
بزرگترین مشکل چندوظیفه ای چیست؟
مشکل
اگرچه توانایی انجام چند کار به عنوان یک مهارت ارزشمند تلقی می شود، انجام چند کار مشکل ساز است. مغز ما در انجام چندین کار آنقدر که می‌خواهیم باور کنیم انعطاف‌پذیر نیست. تحقیقات نوظهور نشان می‌دهد که چندوظیفه منجر به خطا، خروجی با کیفیت پایین‌تر و بهره‌وری کمتر می‌شود.
چرا چندوظیفه ای بیشتر از فایده ضرر دارد؟
تحقیقات رو به رشدی دریافته اند که تلاش برای انجام دو (یا بیشتر!) کار به طور همزمان بسیار کمتر از تمرکز روی یک کار در یک زمان است. چندوظیفه ای می تواند با حافظه کاری تداخل کند، باعث بدتر شدن دانش آموزان در مدرسه شود و احتمالاً حتی ممکن است ایجاد کند.مشکلات حافظه بلند مدت.
چه چیزی بهتر از چند وظیفه ای است؟
اغلب تصور می شود که چندوظیفه ای راهی سازنده و کارآمد برای انجام کارها است. اما تحقیقات نشان می دهد که اینطور نیست. انجام تک کار یا انجام یک کار در یک زمان بهتر است - دلیل آن این است.
