2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
یکی از پروتئین های غالب در پالپ موز رسیده (Musa acuminata L.) و چنار (Musa spp.) به عنوان لکتین شناسایی شده است..
آیا موز لکتین کمی دارد؟
اگر رژیم دوستدار لکتین دارید، می توانید از موز سبز نیز لذت ببرید، اما موز رسیده نیست زیرا حاوی لکتین علاوه بر مقدار بالای قند است. سورگوم منبع خوبی از فیبر (نشاسته مقاوم) و لکتین کمی در مقایسه با جو، برنج قهوه ای، کینوا و گندم کامل است.
چه میوه هایی لکتین کم دارند؟
با این حال، میوه ها و سبزیجاتی که حاوی لکتین نسبتاً کمی هستند عبارتند از:
- سیب.
- کنگر فرنگی.
- آروگولا.
- مارچوبه.
- چغندر.
- شاه توت.
- زغال اخته.
- bok choy.
3 غذایی که دکتر گاندری می گوید از آن اجتناب کنید چیست؟
غذاهایی که باید اجتناب کنید
به گفته دکتر گاندری، شما می توانید تعدادی از سبزیجات ممنوعه را بخورید - گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، و خیار - اگر آنها را مصرف کنید. پوست کنده شده و بذر گرفته شده است. رژیم غذایی پارادوکس گیاهی بر منابع کامل و مغذی پروتئین و چربی تاکید دارد و در عین حال شب‌لباس، لوبیا، حبوبات، غلات و بیشتر لبنیات را ممنوع می‌کند.
آیا قهوه سرشار از لکتین است؟
لکتین یک پروتئین متصل‌کننده کربوهیدرات است که می‌توان آن را در مقادیر مختلف در اکثر گیاهان، از جمله لوبیا، حبوبات، غلات، میوه‌ها و سبزیجات (مانند سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی، سیب‌زمینی شیرین، کدو سبز، هویج،انواع توت ها، هندوانه)، آجیل، قهوه، شکلات، و برخی گیاهان و ادویه جات ترشی جات (مانند نعناع، مرزنجوش، جوز هندی).
توصیه شده:
آیا لکتین باعث افزایش وزن شما می شود؟
طبق گفته دکتر گاندری، لکتین ها سمومی هستند که گیاهان برای زنده ماندن تولید می کنند و به دلیل عوارض زیادی که ایجاد می کنند، از جمله التهاب، آسیب روده، و افزایش وزن نباید خورده شوند.. چرا لکتین ها باعث افزایش وزن می شوند؟ هنگامی که لکتین ها از سد روده عبور می کنند، سیستم ایمنی بدن ما وارد عمل می شود و با این بدن های "
آیا سرشار از زندگی خواهید بود؟
: پر از (زندگی و فعالیت) بودن: داشتن تعداد زیادی (افراد یا حیوانات) در حال حرکت در داخل رودخانه پر از ماهی است. آیا شلوغ است یا گروهی؟ Teeming به معنای "به وفور" است و برای توصیف چیزهایی استفاده می شود که پر یا سرریز هستند، مانند عبارت "
آیا پوسته پسیلیوم حاوی لکتین است؟
پوسته پسیلیوم آنها برای درمان یبوست به خوبی شناخته شده اند، اما در صنایع غذایی از آنها در تهیه غلات و به عنوان غلیظ کننده مواد غذایی استفاده می شود. پوسته پسیلیوم افزودنی عالی به مخلوط پخت بدون لکتین و بدون دانه است، به خصوص زمانی که از تخم مرغ استفاده نمی کنید.
آیا آبجو سرشار از مواد همسان است؟
براندی، رام و شراب قرمز بالاترین میزان همنوع را دارند، در حالی که ودکا و آبجو کمترین را دارند. آیا آبجو ترکیبات بالایی دارد؟ مواد همسان در مقادیر بیشتری در مشروبات الکلی تیره مانند براندی، بوربن، آبجو تیره تر و شراب قرمز نسبت به مشروبات الکلی شفاف مانند ودکا، جین و آبجوهای سبکتر یافت می شوند.
آیا میگو سرشار از اسید اوریک است؟
برخی از غذاهای دریایی مانند میگو، پاهای خرچنگ، خرچنگ، صدف، صدف و گوش ماهی غنی از پورین هستند که بدن آن را به اسید اوریک تجزیه می کند. آیا میگو برای نقرس مضر است؟ غذاهای دریایی مانند صدف، خرچنگ، خرچنگ و میگو باید در مقادیر کم مصرف شوند زیرا حاوی سطوح بالایی از پورین هستند.
