سندرم
باند IT معمولاً با گذشت زمان و درمان بهتر می شود. شما معمولاً نیازی به جراحی ندارید.
چه مدت طول می کشد تا سندرم باند بهبود یابد؟
سندرم
ITB می تواند 4 تا 8 هفتهطول بکشد تا به طور کامل بهبود یابد. در طول این مدت، روی بهبود کل بدن خود تمرکز کنید. از هر فعالیت دیگری که باعث درد یا ناراحتی در این ناحیه از بدن شما می شود خودداری کنید.
آیا سندرم IT band خود به خود از بین خواهد رفت؟
اگر مبتلا به سندرم باند فناوری اطلاعات هستید، خبر خوب. این عارضه تقریباً همیشه در عرض چند هفته به خودی خود از بین می رود. اکثر افراد طی شش هفته بهبودی کامل می‌بینند.
آیا می توانید سندرم باند را برطرف کنید؟
بیشتر بیماران از سندرم باند ایلیوتیبیال بهبود می یابند، اما ممکن است از هفته تا ماه طول بکشد تا بدون درد به فعالیت کامل بازگردد. برای به دست آوردن نتایج بهینه نیاز به صبر برای اجازه دادن به بدن برای بهبودی است.
آیا راه رفتن برای سندرم گروه فناوری اطلاعات مضر است؟
اختلالات راه رفتن یا دویدن می تواند خطر ابتلا به سندرم IT Band را افزایش دهد. هنگام دویدن در سراشیبی، گام برداشتن زیاد رخ می دهد. قیچی زمانی اتفاق می افتد که پای شما در هر مرحله از خط وسط عبور کند.
