بالش های بارداری به طور خاص طراحی شده اند تا خطوط بدن باردار را در خود جای دهند و در جایی که بیشتر مورد نیاز است حمایت کنند. این بالش‌ها را می‌توان در شکل‌ها و اندازه‌های مختلف یافت تا هر موقعیت خواب را در خود جای دهد و از درد و درد جلوگیری کند.
آیا بالش بارداری ضروری است؟
اگرچه "نیاز" نیست، بالش بارداری یک کالای لوکس نیست: چیزی است که می تواند به شما کمک کند انرژی بیشتر، استقامت بیشتر و انعطاف پذیری بیشتری داشته باشید. همانطور که در طول بارداری خود حرکت می کنید.
چه زمانی باید استفاده از بالش بارداری را شروع کنم؟
زمان مشخصی برای شروع استفاده از بالش بارداری وجود ندارد. به بیان ساده، هر زمان که تغییر وضعیت در طول خواب برایتان مشکل بود، باید از یکی استفاده کنید. برای اکثر خانم‌ها، این حدود هفته بیستم است، زمانی که شکم شما شروع به بزرگ شدن می‌کند.
آیا می توانم از یک بالش معمولی بدن در دوران بارداری استفاده کنم؟
می توانید از بالش های معمولی برای تقویت پشت، شکم و بین زانوهای خود استفاده کنید، اما اغلب خرید بالش بارداری به جای آن بسیار آسان تر است. مزایا و معایب بهترین بالش های بارداری را در اینجا بیاموزید و یکی را بیابید که به شما کمک می کند بیشتر استراحت کنید.
اگر در دوران بارداری به پشت بخوابم چه اتفاقی می افتد؟
ممکن است بخواهید اکنون به وضعیت خواب جدید عادت کنید، زیرا پس از هفته ۲۰ بارداری نباید به پشت بخوابید. وقتی شکم به بالا دراز می کشید، وزن رحم شما می تواندیک رگ خونی اصلیبه نام ورید اجوف را فشرده کنید. این جریان خون را به کودک شما مختل می کند و شما را دچار حالت تهوع، سرگیجه و تنگی نفس می کند.
