آیا کرن بری کتو است؟ احتمالاً فکر می کنید نه، زیرا آنها یک میوه هستند. اما، کرن بری کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد که در واقع آنها را کتو دوستانه می کند!
آیا می توانم کرن بری را روی کتو بخورم؟
بله کرن بری کتو در نظر گرفته می شود و در رژیم کتو در حد متعادل از آن لذت می برند. کرن بری تازه 87 تا 90 درصد آب است و از مقدار کمی کربوهیدرات و مقدار مناسبی فیبر تشکیل شده است. 1 فنجان کرن بری خام (حدود 100 گرم) دارای 12.2 گرم کربوهیدرات و 4.6 گرم فیبر است.
چه تعداد کربوهیدرات در زغال اخته شیرین نشده وجود دارد؟
یک چهارم فنجان میوه خشک حاوی: ۹۲ کالری است. 0 گرم چربی. 25 گرم کربوهیدرات.
آیا زغال اخته خشک نشده شیرین نشده برای شما خوب است؟
زغال اخته خشک حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های مفید برای بدن شماست. جدا از کاهش وزن، زغال اخته به عنوان بهترین منبع طبیعی پیشگیری کننده از عفونت دستگاه ادراری (UTI) عمل می کند. گنجاندن کرن بری در رژیم غذایی ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی ناشی از پلی فنول ها را کاهش دهد.
کتو چه میوه خشکی است؟
انجیر خشک - 28 گرم در هر وعده. موز - 24 گرم در هر میوه. انبه - 23 گرم در هر فنجان. گلابی - 22 گرم در هر میوه.
