محل سرمازدگی را با برف مالش ندهید یا اصلا آن را ماساژ ندهید. این می تواند باعث آسیب بیشتر شود. از پد گرمایشی، لامپ حرارتی یا گرمای اجاق گاز، شومینه یا رادیاتور برای گرم کردن استفاده نکنید. از آنجایی که سرمازدگی یک ناحیه را بی حس می کند، می توانید آن را بسوزانید.
آیا باید پوست سرمازده را مالش دهید؟
از پوست خود در برابر آسیب بیشتر محافظت کنید. از صورت، بینی یا گوش های خود با پوشاندن ناحیه با دست های خشک و دستکش محافظت کنید.
پوست آسیب دیده را با برف یا هر چیز دیگری مالش ندهید. و در صورت امکان روی پاها یا انگشتان یخ زده راه نروید.
چگونه سرمازدگی را تسکین می دهید؟
برای موارد خفیف یخ زدگی، ایبوپروفن بدون نسخه (Advil، Motrin IB، دیگران) برای کاهش درد و التهاب مصرف کنید. برای سرمازدگی سطحی که دوباره گرم شده است، برخی افراد استفاده از ژل یا لوسیون آلوئه ورا را چندین بار در روز به ناحیه آسیب دیده تسکین می دهند. از قرار گرفتن بیشتر در معرض سرما و باد اجتناب کنید.
هنگام درمان سرمازدگی چه کارهایی را نباید انجام دهید؟
مناطق سرمازده را مالش ندهید - به آرامی با آنها رفتار کنید. از حرارت خشک - مانند شومینه، اجاق گاز یا پد گرمایشی - برای یخ زدایی سرمازدگی استفاده نکنید. هیچ تاولی را نشکنید. قسمت های یخ زده را در آب گرم (نه داغ) حدود 30 دقیقه گرم کنید.
آیا سرمازدگی برگشت پذیر است؟
Frostnip به سرعت قابل برگشت است. با سرمازدگی، پوست رنگ پریده، ضخیم و غیر قابل انعطاف و حتی ممکن است به نظر برسدتاول زدن. علاوه بر این، پوست معمولاً احساس بی‌حسی می‌کند، اگرچه ممکن است کمترین احساس در لمس وجود داشته باشد.
