احساس اصلی رژیم غذایی بین المللی را که توسط ادل، قهرمان UFC، کانر مک گرگور، و پیپا میدلتون استفاده شده است، کشف کنید که به شما کمک می کند در هفت روز هفت پوند وزن کم کنید و در عین حال انرژی پایدار و خوردن همه غذاهایی را که دوست دارید داشته باشید. در گذشته چند سالی است که روزه گرفتن به یک رژیم غذایی محبوب تبدیل شده است. …
رژیم Sirtfood بر چه اساسی است؟
رژیم Sirtfood بر اساس تحقیق بر روی sirtuins است، گروهی از پروتئین ها که چندین عملکرد را در بدن تنظیم می کنند. غذاهای خاصی به نام سیرت فود ممکن است باعث شود بدن بیشتر از این پروتئین ها تولید کند.
آدل رژیم Sirtfood را انجام داد؟
آدل چگونه وزن کم کرد؟ Adele به رژیم غذایی Sirtfood و همکاری با یک مربی شخصی برای کاهش وزن چشمگیر خود اعتبار می دهد. اما این برنامه رژیم غذایی ادل، که غذاها و نوشیدنی های سمی و فرآوری شده را حذف کرد، به خواننده اجازه داد تا واقعاً نتایج را ببیند.
چرا رژیم Sirtfood بد است؟
آیا رژیم غذایی Sirtfood عوارض جانبی دارد؟ در حالی که احتمالاً در کوتاه‌مدت به شما آسیب زیادی وارد نمی‌کند، اما اگر عادت به کم خوردن در طول روز نداشته باشید، می‌تواند باعث خستگی شود. اسمیت می‌گوید تهوع، اختلال در تمرکز ذهنی و سردرد.
می توانید در سیرتفود گوشت بخورید؟
دکتر لی تأیید می کند که می توانید در رژیم غذایی سیرتفود گوشت بخورید. حداکثر مجاز 750 گرم گوشت قرمز سه بار در هفته است. اما
خوردن گوشت اختیاری است، بنابراین رژیم Sirtfood می تواند گیاهخواری باشد.دوستانه است و همچنین می تواند توسط هر کسی که رژیم گیاهخواری دارد دنبال کند.
