نه، کلاژن باعث افزایش وزن شما نمی شود. کلاژن باعث نمی‌شود که شما با افزایش حجم عضلانی در باشگاه منفجر شوید که 20 پوند عضله اضافه کنید، و جدای از کمک به عضله‌سازی، هیچ چیزی در مکمل کلاژن وجود ندارد که باعث افزایش وزن شما شود.
عوارض جانبی کلاژن بیش از حد چیست؟
وقتی کلاژن بیش از حد دارید، پوست می تواند کشیده، ضخیم و سفت شود. همچنین می تواند به اندام های داخلی مانند قلب، ریه ها و کلیه ها آسیب برساند.
آیا مصرف روزانه کلاژن بد است؟
می توانید بیش از حد مصرف کنید؟ کلاژن به طور کلی به عنوان یک مکمل روزانه ایمن و غیرسمی برای افراد سالم در نظر گرفته می شود، و بیشتر افراد عوارض جانبی نامطلوب را تجربه نمی کنند.
آیا کلاژن می تواند باعث نفخ شود؟
کلاژن بیش از حد به یکباره می تواند باعث نفخ شود یا یبوست، بنابراین آسان شروع کنید.
چگونه کلاژن به کاهش وزن کمک می کند؟
محققان به این نتیجه رسیدند که ژلاتین باعث افزایش سیری می شود که می تواند منجر به کاهش مصرف انرژی شود و در نتیجه باعث کاهش وزن شود. به بیان ساده، پروتئین کلاژن باعث سیری می شود و بدن ما را بعد از غذا احساس سیری می کند.
