در بیشتر موارد، آرنج تنیس بازان واقعی که بعد از 6 تا 8 هفتهبهبود نمی یابد به دلیل یک مسئله غیر التهابی است. 80٪ از این موارد بهبود نمی یابند، زیرا ماتریکس تاندون در اثر بارگذاری نامناسب به خطر می افتد. مانند استفاده بیش از حد از تاندون. این ممکن است به ساییدگی و پارگی زودهنگام ماتریکس تاندون منجر شود.
آیا آرنج تنیس من هرگز بهبود می یابد؟
آرنج تنیس بازان بدون درمان بهبود می یابد (که به عنوان یک بیماری خود محدود شونده شناخته می شود). آرنج تنیس بازان معمولا بین 6 ماه تا 2 سال طول می کشد و اکثر افراد (90٪) ظرف یک سال بهبودی کامل پیدا می کنند. مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که به بازوی آسیب دیده خود استراحت دهید و فعالیتی که باعث ایجاد مشکل شده است را متوقف کنید.
چرا آرنج تنیس بازان من بدتر می شود؟
بسیاری از کارهای تکراری با استفاده از دست، مچ و بازو می توانند باعث درد و التهاب آرنج تنیس بازان شوند. حرکاتی مانند گرفتن و چرخاندن تاندونی که عضلات ساعد شما را به برآمدگی استخوانی در قسمت بیرونی آرنج متصل می کند، بیش از حد کار می کند.
چه مدت طول می کشد تا آرنج تنیس بازان شدید بهبود یابد؟
احتمالاً ظرف چند هفته احساس بهتری خواهید داشت، اما ممکن است 6 تا 12 ماهطول بکشد تا تاندون بهبود یابد. در برخی موارد، درد 2 سال یا بیشتر طول می کشد. اگر علائم شما پس از 6 تا 8 هفته درمان خانگی بهبود نیافت، پزشک ممکن است تزریق کورتیکواستروئید را پیشنهاد کند.
بهترین درمان برای آرنج تنیس بازان شدید چیست؟
استراحت، یخ، فشرده سازی و ارتفاع بهترین هستنددرمان آرنج تنیس بازان، به دنبال ورزش خاص و فیزیوتراپی. آرنج تنیس بازان (اپیکوندیلیت جانبی) به آسیب تاندون خارجی آرنج اشاره دارد که پس از استفاده بیش از حد شدید از عضلات و تاندون‌های ساعد در نزدیکی مفصل آرنج ایجاد می‌شود.
