درد آرنج تنیس بازان عمدتاً در جایی رخ می دهد که تاندون های عضلات ساعد شما به یک برجستگی استخوانی در قسمت بیرونی آرنج شما متصل می شود. درد همچنین می تواند به ساعد و مچ دست شما سرایت کند. استراحت و مسکن های بدون نسخه اغلب به تسکین آرنج تنیس بازان کمک می کنند.
چه چیزی را می توان با آرنج تنیس البو اشتباه گرفت؟
سایر شرایط اشتباه برای تنیس البو
- اپی کندیلیت داخلی یا آرنج گلف بازان، باعث درد در همان ناحیه آرنج تنیس بازان می شود. …
- استئوکندریت یک بیماری مفصلی است. …
- آرتریت می تواند غضروف محافظ اطراف آرنج را از بین ببرد.
درد آرنج تنیس بازان چگونه است؟
آرنج تنیس بازان به صورت درد در قسمت بیرونی آرنج شما شروع می شود. با گذشت زمان بدتر می شود تا اینکه درد سوزشی شدید شود. هنگام گرفتن، چرخاندن یا بلند کردن، ممکن است متوجه دردی شوید که از بیرون آرنج به سمت ساعد و پشت دستتان حرکت می کند. با بدتر شدن وضعیت، چنگ زدن شما ممکن است ضعیف شود.
چگونه درد آرنج تنیس بازان را تسکین می دهید؟
سبک زندگی و درمان های خانگی
- استراحت. از فعالیت هایی که درد آرنج شما را تشدید می کند اجتناب کنید.
- تسکین دهنده های درد. مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن (Advil، Motrin IB) یا ناپروکسن (Aleve) را امتحان کنید.
- یخ. سه تا چهار بار در روز به مدت 15 دقیقه از یخ یا یک بسته سرد استفاده کنید.
- تکنیک.
چه تاندونی با آرنج تنیس بازان درد می کند؟
تاندون به احتمال زیاد درگیر در آرنج تنیس بازان نامیده می شود.اکستانسور کارپی رادیالیس برویس.
