پوملو (که به آن شادوک، پوملو، پوملو و گریپ فروت چینی نیز گفته می شود) بزرگترین میوه مرکبات است که از اندازه طالبی تا هندوانه بزرگ متغیر است. … اصل و نسب آن به این معنی است که پوملو حاوی بسیاری از ترکیبات مشابه گریپ فروت است.
تفاوت پوملو و گریپ فروت چیست؟
گریپ فروت سفید بزرگتر از پرتقال است، اما پوملو هنوز هم بزرگتر است – در واقع، پوملو بزرگترین مرکبات است. و در حالی که گریپ فروت گرد است، پوملوها بیشتر شبیه یک قطره اشک هستند. گریپ فروت دارای پوست های صاف تری است که در سایه های روشن تا زرد متمایل به قرمز است.
پوملو یا گریپ فروت سالم تر است؟
مواد مغذی: یک فنجان گریپ فروت حدود ۷۴ کالری، ۱.۵ گرم پروتئین و ۲.۵ گرم فیبر دارد. این باعث می شود که منبع خوبی از فیبر غذایی و همچنین منبع عالی ویتامین های A و C تقویت کننده سیستم ایمنی باشد. Pomelos پتاسیم بیشتری دارد، اما ویتامین A بسیار کمتری دارد.
اگر استاتین مصرف می کنید می توانید پوملو بخورید؟
شما دو گزینه اساسی دارید. یکی این است که از خوردن پوملو و نوشیدن آب تهیه شده از آن خودداری کنید. مورد دیگر این است که به لذت بردن از آن ادامه دهید، اما با پزشک خود در مورد تغییر استاتینی که گریپ فروت تحت تأثیر قرار نمی گیرد، مانند فلوواستاتین (Lescol)، پیتاواستاتین (Livalo)، پراواستاتین (Pravachol) یا روزوواستاتین (Crestor) صحبت کنید..
آیا پوملو با دارو واکنش نشان می دهد؟
CYP ها داروها را تجزیه می کنند،کاهش سطح خون بسیاری از آنها. گریپ فروت و چند تن از خویشاوندان نزدیک آن مانند پرتقال سویا، تانگلو، پوملو و مینیولا حاوی دسته ای از مواد شیمیایی به نام فورانوکومارین هستند. فورانوکومارین ها عملکرد طبیعی CYP ها را مختل می کنند.
