2024 نویسنده: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-13 00:06
درمان ها و نکات
- از دود سیگار خودداری کنید. افراد سیگاری به احتمال زیاد از علائم عمده آسم رنج می برند. …
- بدانید چه چیزی باعث آسم شما می شود. …
- از مواد حساسیت زا دوری کنید. …
- کاهش استرس. …
- دارویی را بیابید که برای شما مفید باشد. …
- ورزش. …
- خانه خود را تمیز نگه دارید. …
- سالم بخورید.
چه چیزی به آسم بدون استنشاق کمک می کند؟
نکاتی برای زمانی که دستگاه تنفسی ندارید
- صاف بنشینید. این راه هوایی شما را باز می کند. …
- با کشیدن نفس های طولانی و عمیق تنفس خود را کاهش دهید. از طریق بینی نفس بکشید. …
- آرام بمانید. …
- از ماشه دور شوید. …
- یک نوشیدنی گرم و کافئین دار مانند قهوه یا چای بنوشید. …
- کمک پزشکی دریافت کنید.
چه چیزی به رفع آسم کمک می کند؟
اجتناب از محرک های خود یکی از راه هایی است که می توانید به جلوگیری از تشدید آسم کمک کنید
- به مصرف داروهای تجویز شده ادامه دهید. داروهای کنترل کننده طولانی مدت نیز ممکن است به درمان آسم شما کمک کرده و از بازگشت علائم جلوگیری کند. …
- به جلوگیری از محرک های آسم ادامه دهید. …
- اگر سیگار می کشید، سعی کنید آن را ترک کنید. …
- ایمونوتراپی یا تزریقات آلرژی را در نظر بگیرید.
چگونه آسم را به طور طبیعی شکست می دهید؟
مشاوره تغذیه
غذاهایی با خواص ضد التهابی - مانند توت، ماهی، آووکادو و دمنوش های گیاهی - ممکن است التهاب راه های هوایی شما را کاهش دهد، که می تواند علائم را به حداقل برسانید و خطر حمله آسم را کاهش دهید.
چینوشیدنی برای آسم مفید است؟
در اینجا ۷ چای وجود دارد که ممکن است آسم را تسکین دهد
- چای زنجبیل. چای زنجبیل از جوشاندن ریشه گیاه زنجبیل (Zingiber officinale) تهیه می شود. …
- چای سبز. چای سبز یک نوشیدنی محبوب است که از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس به دست می آید. …
- چای سیاه. …
- چای اکالیپتوس. …
- چای شیرین بیان. …
- چای موللین. …
- چای راحت نفس بکش.
توصیه شده:
چگونه به کمردرد میانی تا بالای کمر کمک کنیم؟
چگونه می توانید از خود در خانه مراقبت کنید؟ استراحت. … از داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن (به عنوان مثال، تیلنول) و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (مانند ادویل، آلو، آسپرین و موترین) استفاده کنید. … از پد گرم کننده یا کیسه یخ استفاده کنید.
چگونه به مرحله قبل از عمل کمک کنیم؟
فعالیت هایی که می توانید با هم انجام دهید بازی نقش می تواند به کودک شما کمک کند بر خود محوری غلبه کند زیرا این راهی است برای قرار دادن خود به جای دیگران. … اجازه دهید کودکتان با موادی بازی کند که شکل آنها را تغییر می دهد تا بتواند شروع به درک حفاظت کند.
آیا داروهای استنشاقی آسم به سرفه کمک می کنند؟
داروهای آسم که توسط آلرژیست شما تجویز می شود به تسکین حملات سرفه کمک می کند اینها عبارتند از یک استنشاق کننده برونش گشادکننده سریع، که راه های هوایی را در ریه ها گسترش می دهد و تسکین سریع را ارائه می دهد، یا یک استنشاق کورتیکواستروئید که در صورت استفاده روزانه التهاب را تسکین می دهد.
برای آسم به چه کسی مراجعه کنیم؟
متخصص آلرژییک متخصص اطفال یا متخصص داخلی است که برای واجد شرایط شدن به عنوان متخصص آلرژی و ایمونولوژی آموزش های بیشتری را گذرانده است. متخصص آلرژی در آلرژی، آسم و آسم آلرژیک تخصص دارد. چه متخصصانی آسم را درمان می کنند؟ متخصصین مراقبت های بهداشتی که می توانند به شما در درمان آسم کمک کنند GP (پزشک عمومی) پرستار آسم، پرستار متخصص آسم یا پرستار متخصص.
آیا دوش بخار به آسم کمک می کند؟
استنشاق هوا یا بخار مرطوب مانند نوشیدن مایعات گرم عمل می کند. این می تواند به کاهش احتقان و مخاط در راه های هوایی شما کمک کند و تنفس را آسان تر کند. با در بسته دوش آب گرم و بخار گرفته بگیرید یا در خانه از مرطوب کننده استفاده کنید. همچنین می‌توانید مدتی را در اتاق بخار بگذرانید.
