در طب هندی، یوگی ها همان را در قالب یوگا و مدیتیشن متعالی تمرین می کردند [1]. اصطلاح بیوفیدبک، «آینه فیزیولوژیکی بی‌درنگ» برای اولین بار در سال 1969 با قرض گرفتن مفهوم بازخورد رسمی‌شده توسط سایبرنتیک در طول جنگ جهانی دوم ابداع شد.
پدر بیوفیدبک کیست؟
سه محقق از این قبیل، معروف به "پدر بیوفیدبک"، نیل میلر، جان باسماجیان و جو کامیا بودند. میلر تحقیقات رفتاری گسترده ای را با حیوانات انجام داد و دریافت که تحت شرایط خاصی می توان آنها را برای کنترل عملکرد بدن خود آموزش داد.
بیوفیدبک بر اساس چیست؟
بیوفیدبک بر اساس مفهوم "ذهن بر ماده ساخته شده است." ایده این است که، با تکنیک های مناسب، می توانید سلامت خود را با توجه به نحوه واکنش بدن خود به عوامل استرس زا و سایر محرک ها تغییر دهید. استرس مزمن می تواند اثرات چشمگیری بر بدن شما داشته باشد.
چه مدت است که بیوفیدبک وجود دارد؟
بیوفیدبک رمزگذاری شده اطلاعات یک شکل و روش در حال تکامل در زمینه بیوفیدبک است. کاربردهای آن ممکن است در زمینه های سلامت، تندرستی و آگاهی اعمال شود. بیوفیدبک ریشه های مرسوم مدرن خود را دارد در اوایل دهه 1970.
آیا بیوفیدبک از نظر علمی ثابت شده است؟
بیوفیدبک از نظر علمی ثابت شده است که به موارد زیر کمک می کند:
کاهش شدت و/یا الگوهای مشکلات سلامت روان مانند اعتیاد به مواد مخدر و الکل، افسردگی و اختلالات خوردن.بهبود کیفیت خواب با کاهش بیش از حد برانگیختگی و بی خوابی. به افراد مبتلا به ADHD کمک کنید توانایی بیشتری برای تمرکز پیدا کنند.
