بورسا یک کیسه بسته و پر از مایع است که به عنوان یک بالشتک و سطح سر خوردن برای کاهش اصطکاک بین بافت‌های بدن عمل می‌کند. بورس های اصلی (این جمع بورس است) در کنار تاندون ها در نزدیکی مفاصل بزرگ، مانند شانه ها، آرنج ها، باسن و زانوها قرار دارند.
وظیفه بورس چیست؟
بورس های شما برای کاهش اصطکاک بین برجستگی های استخوانی بدن و عضلات، تاندون ها و رباط ها استفاده می شود. آن‌ها به سازه‌ها کمک می‌کنند در حین انجام حرکت، از کنار یکدیگر سر بخورند.
بهترین راه برای درمان بورسیت چیست؟
اقداماتی که می توانید برای تسکین درد بورسیت انجام دهید عبارتند از:
- استراحت کنید و از ناحیه آسیب دیده بیش از حد استفاده نکنید.
- برای کاهش تورم در 48 ساعت اول پس از بروز علائم، یخ بمالید.
- گرمای خشک یا مرطوب مانند پد گرم کننده یا حمام آب گرم را اعمال کنید.
چه مدت طول می کشد تا بورس از بین برود؟
بورسیت معمولاً کوتاه مدت است و چند ساعت تا چند روز طول می کشد. اگر استراحت نکنید، می تواند بهبودی شما را طولانی تر کند. وقتی بورسیت مزمن دارید، دوره‌های دردناک چند روز تا چند هفته طول می‌کشد.
چه چیزی باعث تشدید بورسیت می شود؟
شایع ترین علل بورسیت، حرکات یا موقعیت های مکرر هستند که بر بورس های اطراف مفصل فشار وارد می کنند. مثال‌ها عبارتند از: پرتاب کردن توپ بیسبال یا بلند کردن مکرر چیزی بالای سرتان.
