Blue Monday نامی است که به روزی در ژانویه (معمولاً سومین دوشنبه ماه) گفته می شود که توسط یک شرکت مسافرتی بریتانیا، Sky Travel، ناامیدکننده ترین روز است. روز سال.
غمگین ترین ماه چیست؟
ژانویه به تنهایی به عنوان افسرده‌کننده‌ترین ماه سال شناخته می‌شود و جای تعجب نیست زیرا در این زمان آسمان‌ها خاکستری، هوا سرد و مهم‌تر از آن خورشید است. به ندرت دیده می شود همچنین زمانی از سال است که افسردگی فصلی، معروف به SAD، شروع می شود.
آیا فوریه افسرده‌کننده‌ترین ماه است؟
فوریه یکی از بدترین ماه‌ها برای SAD است. این نوعی افسردگی است که هر سال در ماه های تاریک و زمستانی رخ می دهد. در حالی که چندین تغییر در شیوه زندگی وجود دارد که می تواند کمک کند، مانند ورزش، برخی کارشناسان می گویند نور درمانی می تواند بین 50 تا 80 درصد موثر باشد.
چه فصلی بیشترین افسردگی را دارد؟
افسردگی بهاری فصل بهار ممکن است یکی از فصل هایی باشد که بیشترین تأثیر را در افسردگی فصلی دارد.
غمگین ترین روزهای سال کدامند؟
دوشنبه آبی معمولاً در سومین دوشنبه هر سال نو است و «افسرده‌کننده‌ترین» روز در تقویم در نظر گرفته می‌شود. در سال 2021، 18 ژانویه است. اما همانطور که خواهید دید، همیشه در آن تاریخ گزارش نمی شود.
