اگزالات را در کجا می توان یافت؟

فهرست مطالب:

اگزالات را در کجا می توان یافت؟
اگزالات را در کجا می توان یافت؟
Anonim

اگزالات ها نوعی ترکیب هستند که به طور طبیعی در انواع غذاها، از جمله انواع خاصی از میوه ها، سبزیجات، لوبیاها، آجیل ها و غلات یافت می شوند. دفع سطوح بالای اگزالات از طریق ادرار می تواند به تشکیل سنگ کلیه اگزالات کلسیم کمک کند.

چگونه اگزالات را از بدن خود دفع می کنید؟

نوشیدن مقدار زیادی آب برای کمک به دفع اگزالات از بدن. مصرف کلسیم کافی که در طول هضم به اگزالات ها متصل می شود. محدود کردن مصرف سدیم و قند، که ممکن است به سنگ کلیه در سطوح بالا کمک کند. دریافت مقادیر توصیه شده ویتامین C - مقدار بیش از حد آن می تواند تولید اسید اگزالیک را در شما افزایش دهد…

آیا تخم مرغ سرشار از اگزالات است؟

گوشت گاو، گوشت خوک، تخم مرغ، پنیر و ماهی را محدود کنید، زیرا ممکن است شانس شما را برای بیشتر انواع سنگ کلیه افزایش دهند. ویتامین C. مصرف بیش از حد می تواند باعث شود بدن شما اگزالات تولید کند. بنابراین بیش از 500 میلی گرم در روز مصرف نکنید.

چه غذاهایی سرشار از اسید اگزالات هستند؟

نمونه هایی از غذاهای پر اگزالات عبارتند از سیب زمینی، بادام زمینی، آجیل، اسفناج، چغندر، سبزی چغندر، شکلات، شاه توت، کیوی، انجیر، لوبیا سیاه، گندم سیاه، کوئینو غلات کامل نورتون زمانی که گیاهخوار بود، مقدار زیادی لوبیا، سویا، چغندر سوئیس و سیب زمینی شیرین می خورد. همه اینها غذاهای با اگزالات بالا هستند.

منبع اگزالات چیست؟

اگزالات به طور طبیعی در بسیاری از غذاها از جمله میوه ها و سبزیجات، آجیل و دانه ها، غلات،حبوبات و حتی شکلات و چای. برخی از نمونه‌هایی از غذاهایی که حاوی سطوح بالای اگزالات هستند عبارتند از: بادام زمینی، ریواس، اسفناج، چغندر، شکلات و سیب‌زمینی شیرین.

توصیه شده:

مقالات جالب
آیا شورا باید ج بزرگ داشته باشد؟
ادامه مطلب

آیا شورا باید ج بزرگ داشته باشد؟

به عنوان یک قاعده کلی باید یا نباید از حروف بزرگ به صورت زیر استفاده کرد: فقط از حروف بزرگ برای اسم های خاص استفاده کنید . شورا را با حروف بزرگ ننویسید . شهر باید با حروف بزرگ نوشته شود؟ اگر به سازمانی با ذکر نام کامل اشاره می کنیم، در جایی که در آن نام استفاده می شود از حروف بزرگ استفاده می کنیم.

یک تریزینوساروس چه غذایی می خورد؟
ادامه مطلب

یک تریزینوساروس چه غذایی می خورد؟

Therizinosaurus اکنون ترجیح می‌دهند تخم مرغ مگالوزاروس را به عنوان سریع‌ترین روش رام کردن بخورند. آنها همچنین سبزیجات یا سیترونال را به جای megalosaurus megalosaurus Megalosaurus (به معنی "مارمولک بزرگ" از یونانی μέγας، megas، به معنای "

برای موجودی حساب جاری؟
ادامه مطلب

برای موجودی حساب جاری؟

حساب جاری شاخص مهمی از سلامت یک اقتصاد است. این به عنوان مجموع تراز تجاری (صادرات کالاها و خدمات منهای واردات)، درآمد خالص از خارج از کشور، و خالص نقل و انتقالات جاری تعریف می شود. فرمول موجودی حساب جاری چیست؟ فرمول حساب جاری =(X-M) + NI + NT در این فرمول، X-M مخفف تراز تجاری است.