غرش معده زمانی رخ می دهد که غذا، مایعات و گاز از معده و روده کوچک عبور می کنند. غرغر کردن یا غرغر کردن معده بخش طبیعی هضم است. چیزی در معده وجود ندارد که این صداها را خفه کند تا قابل توجه باشند. از جمله علل گرسنگی، هضم ناقص یا سوء هاضمه است.
چرا شکم من ناگهان غرغر می کند؟
علل احتمالی زیادی برای تپش معده وجود دارد، از جمله سوء هاضمه، استرس و اضطراب، و مصرف برخی داروها. تکان خوردن معده اغلب فقط باعث ناراحتی موقت قبل از رفع بدون درمانمی شود. با این حال، این علامت گاهی اوقات می تواند نشانه ای از یک مشکل اساسی سلامت باشد.
چگونه جلوی غرغر کردن شکمم را بگیرم؟
خوشبختانه راه های مختلفی برای جلوگیری از غرغر کردن معده وجود دارد
- آب بنوشید. اگر در جایی گیر کرده‌اید که نمی‌توانید غذا بخورید و معده‌تان غر می‌زند، نوشیدن آب می‌تواند به توقف آن کمک کند. …
- آهسته غذا بخورید. …
- به طور منظم غذا بخورید. …
- آرام بجوید. …
- غذاهای محرک گاز را محدود کنید. …
- غذاهای اسیدی را کاهش دهید. …
- پرخوری نکنید. …
- بعد از غذا راه بروید.
چرا وقتی گرسنه نیستم شکمم غرغر می کند؟
چرا این اتفاق می افتد؟ پاسخ: "غرغر کردن" تقریباً طبیعی است و نتیجه پریستالسیس است. پریستالسیس انقباضات ریتمیک هماهنگ معده و روده است که حرکت می کندمواد غذایی و زباله چه گرسنه باشید چه نباشید، همیشه رخ می دهد.
وقتی شکم شما غرغر می کند چه چیزی می خواهد به شما بگوید؟
غرش شکم، غرغر، غرغر - همه صداهایی هستند که احتمالا قبلاً شنیده اید. در بیشتر موارد، نشانه گرسنگی است و بدن شما به شما می گوید وقت غذا خوردن است. در موارد دیگر، ممکن است نشانه‌ای از هضم ناقص باشد یا اینکه غذای خاصی با شما خوب نمی‌شود.
