یک عادت اتمی یک تمرین یا روال معمولی است کهنه تنها انجام آن کوچک و آسان است، بلکه منبع قدرت باورنکردنی است. جزء سیستم رشد مرکب عادت‌های بد بارها و بارها تکرار می‌شوند نه به این دلیل که نمی‌خواهید تغییر کنید، بلکه به این دلیل که سیستم اشتباهی برای تغییر دارید.
عادات اتمی چه چیزی را آموزش می دهد؟
مملو از راهبردهای خودسازی مبتنی بر شواهد، عادات اتمی به شما یاد می دهد که چگونه تغییرات کوچکی ایجاد کنید که عادات شما را متحول می کند و نتایج قابل توجهی را ارائه می دهد.
آیا عادت اتمی ارزش خواندن دارد؟
در حالی که ارزش خواندن جلد به جلد را دارد، زیرا مملو از اطلاعات مفید و کاربردی در مورد عادات است، از چگونگی و چرایی شکل دادن آنها تا نحوه شکستن آنها آنها را بسازم و آنها را درست کنم.
آیا عادات اتمی کتابهای خود کمکی است؟
همانطور که در زیرنویس توضیح داده شد، عادات اتمی این است، "روشی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادت های بد." برخلاف برخی از کتابهای خودیاری، که فقط ایده‌های علمی و روان‌شناختی را توضیح می‌دهند، Clear آنها را به استراتژی‌های قابل هضمی تبدیل می‌کند که می‌توانیم برای شروع فرآیند تغییر …
آیا عادات اتمی بر اساس یک داستان واقعی است؟
در طول مسیر، خوانندگان الهام گرفته و با داستان های واقعی سرگرم می شوند درباره دارندگان مدال طلای المپیک،هنرمندان برنده جوایز، رهبران کسب و کار، پزشکان نجات دهنده زندگی، و کمدین های ستاره ای که از علم عادات کوچک برای تسلط بر هنر و طاق خود استفاده کرده اند تا در صدر رشته خود قرار گیرند.
