وقتی فردی غذاهای پرفیبر می خورد، معمولاً برخی از مواد هضم نشده درمدفوع ظاهر می شود زیرا بدن نمی تواند مواد سفت را به طور کامل تجزیه کند. فیبر همچنین با حجم دادن به مدفوع، حرکات روده فرد را تسریع می‌کند، که دیواره‌های روده را به حرکت تشویق می‌کند.
چرا برخی غذاها هضم نمی شوند؟
وجود غذای هضم نشده می تواند نشان دهد که غذا خیلی سریع از دستگاه گوارش عبور می کند و به درستی هضم نمی شود. اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید به پزشک مراجعه کنید: تغییر در عادات روده، مانند از دست دادن کنترل روده. اسهال مداوم.
چرا هضم برخی غذاها سخت تر از سایرین است؟
فست فودهای فرآوری شده و غذاهای فست فود اغلب دارای چربی بالا هستند، و هضم آنها را دشوار می کند. آنها همچنین سرشار از قند هستند که ممکن است تعادل باکتری ها را در روده بر هم بزند. این نوع غذاها همچنین حاوی مواد افزودنی هستند که می تواند باعث ناراحتی معده در برخی افراد شود و به سلامتی ضعیف کمک کند.
غذای غیرقابل هضم چیست؟
از دیکشنری Longman of Contemporary Englishin‧di‧ges‧ti‧ble /ˌɪndɪˈdʒestəbəl◂/ صفت 1 غذای غیرقابل هضم را نمی توان به راحتی در معده به موادی تجزیه کرد 2 اطلاعات غیرقابل هضم به راحتی قابل درک نیست آمارهای غیرقابل هضم نمونه هایی از مجموعه …
آیا می توانید غذایی را که به تازگی خورده اید دفع کنید؟
دفع مدفوع بلافاصله بعد از غذا معمولاً نتیجه رفلکس معدهاست، که یک واکنش طبیعی بدن به ورود غذا به معده است. تقریباً همه هر از گاهی اثرات رفلکس معده را تجربه خواهند کرد. با این حال، شدت آن می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
